200斤11岁女孩的减肥vlog #三诺#三诺健优血酮仪#一起实现健康诺言 #减肥逆袭 #减肥日常vlog

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发布时间：2025-10-29 16:36
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红葱头
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瘦到差不多可以给她培养一个爱好 除了吃以外可以刺激她快乐的事情 不然绝对会反弹回来 而且因为瘦过会觉得自己只要再努努力又能瘦下去导致比之前还胖 我的个人经验因为我就是这么瘦了反弹又瘦了又反弹[九转大肠]
3周前·上海

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左茗
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酮是什么？睾酮还是？我记得比较胖的人睾酮都会高 女孩子也会高 好像超出指标就会容易长这种过于浓密的体毛 皮肤也容易粗糙 减重能降下来一些 如果不太高这样就可以调节 如果太高就要吃雌激素了
3周前·天津

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枝枝不知知
作者
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血酮
3周前·广东

11

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枝枝不知知
作者
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现在脖子已经不那么黑了 而且减肥真的皮肤会变好
3周前·广东

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哈
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其实有时候挺羡慕那些胖胖的女孩子可以不在意自己的体重吃自己想吃的东西（但是太胖对健康不好哦）
1周前·江苏

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ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ，
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一周瘦十几斤，还是年纪小代谢好啊
3周前·河南

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躺平街道办临聘人员
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我现在真的很感谢我妈。我奶我爸我姑都是不注意饮食的那种胖子，无论从习惯还是基因我都注定是个胖子。但我妈是个非常非常注重科学饮食的人。从小到大我多吃了我妈就打我手，让我放下不许再吃，顶着很多人的压力，当时全家都反对她。现在没人说话了…孩子从小就胖的话长大很难减肥，我是没见过几个那种小时侯就胖子长大了能逆袭的。
3周前·黑龙江

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鱿鱿鱼鱼
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妹妹现在吃饭还在浇汤 米饭也太多了 这是非常不好的饮食习惯 可以先吃菜 米饭换成冰箱里的馒头 我也是从两百斤瘦下来的 比起少吃 运动 怎么吃 什么时间吃最重要
3周前·重庆

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하루카야🇨🇦
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半年胖六七十斤[发呆]这也太厉害了了[发呆]
3周前·加拿大

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回转寿司🍣
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博主博主按照我个人的经验来说呢，我建议你一定要在妹妹减肥训练营之后一两个月非常重视，因为在减肥训练营减肥完之后是非常容易反弹的，没有了之前在训练营内些高强度的运动和规划，非常容易反弹，所以就算是训练营结束以后也不能松懈要维持大概两三个月，主要是改变他的饮食结构和饮食习惯，不然很容易反弹的。只是个人建议[抱拳][抱拳][抱拳]
2周前·湖南

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来钱
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希望妹妹能从心底渴望变瘦，这样复胖的概率会降低
3周前·上海

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枝枝不知知
作者
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现在越来越自律了 晚上还说不吃晚饭 要减肥 我说还是吃吧 少吃一点 不然影响代谢 [耶][耶][耶]
3周前·广东

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植树的圆香芹
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这次有的人咋没有叫叫叫叫叫叫[微笑]了
3周前·安徽

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我也想回家🌈
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血糖第一滴血是不是要擦掉，而且要等酒精干了再扎
3周前·广东

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清风换思雨
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因为达不到目标教练也是要扣钱的所以他会对人比较上心[热化了]。
3周前·新疆

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维特尔助玫瑰
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[听歌]还是太富裕了四块钱的士力架我都要犹豫犹豫
2周前·黑龙江

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【典狱长】格赫罗斯-哈夫克
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第一步，戒掉外卖基本就瘦十几斤，后面运动也能瘦，差不多很满意的程度然后对自己狠一点，基本就能瘦的，但是200多斤，我真没招了
2周前·浙江

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乐山窗帘世家-袁欢
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你们的爸妈不管吗？爸妈没有觉得她太胖了不好吗？我从小我妈都让我少吃点
3周前·四川

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小杨羔🌾
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脖子这么黑，腋下有内有黑啊，去查查胰岛素抵抗，看看会不会有糖尿病呀
2周前·广东

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ss21
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怎么感觉这小孩还行，之前那样可能真是因为没人管她[绿帽子]你开始管她对她上心之后她都愿意去做愿意听话，还不是无药可救
2周前·上海

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消音：｝
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波比跳 体重太大的做起来很困难吧
3周前·重庆

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火花🌟
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感觉妹妹整体的状态就是被爱包裹的孩子很幸福[大笑]
3周前·上海

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枝枝不知知
枝枝不知知

粉丝5.3万获赞122.7万

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