下盘无力你就练弹簧腿，腰没有力你就练八卦转腰，腿没有力你就练青龙撅尾。每天30次，锻炼肩颈腰腿！#太乙游龙拳 #道家养生 #居家锻炼 #八段锦 #小动作大作用

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发布时间：2025-10-29 18:00

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乒乓球爱好者

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2天前·江西

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在下水上漂。

大肚子怎么练

2天前·广东

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2天前·广西

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3天前·广西

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肚子大怎么练

2天前·四川

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这第一个动作真的有点难，下不去

5天前·吉林

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用户3665536235644

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5天前·云南

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我想练金刚不坏之身

2天前·湖南

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久久家具窗帘—金侠

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4天前·安徽

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高手[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

5天前·安徽

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我是家庭幸福，玖瑰花。

你好練法好身體[赞]健康美好幸福花[比心]美個動作你風光[抱拳]段練每天開心快樂好身體[咖啡]玖瑰花哥祝你蓮花朵朵紅[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

2天前·广东

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1天前·甘肃

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5天前·江苏

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孤独的设计者

旋子姐估计准备二胎了

19小时前·重庆

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@[玫瑰][666]

1天前·湖南

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晓晓健康运动

[咖啡][咖啡][咖啡]

4天前·广东

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章丘家电维修达人&张师傅

第一个就挂了

15小时前·山东

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错过。。。

身体健康，老师👨🏻‍🏫好心，帮忙人生，顺心顺意，人人好身体，关注一下[鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞]

3天前·湖南

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5天前·安徽

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3天前·陕西

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太乙龙子璇

粉丝36.9万获赞185.1万

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