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下盘无力你就练弹簧腿,腰没有力你就练八卦转腰,腿没有力你就练青龙撅尾。每天30次,锻炼肩颈腰腿!
#太乙游龙拳
#道家养生
#居家锻炼
#八段锦
#小动作大作用
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发布时间:2025-10-29 18:00
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章丘家电维修达人&张师傅
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第一个就挂了
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错过。。。
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身体健康,老师👨🏻🏫好心,帮忙人生,顺心顺意,人人好身体,关注一下[鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞]
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