健身日常#女子健身 #vlog日常 #健身 #健身训练 #减脂训练

1140

371

126

3387

举报

发布时间：2025-10-29 18:33

全部评论

大家都在搜：

奥赛肚已经这么明显了

4天前·浙江

398

分享

回复

鄂西北地区著名猪羔子

教练带你练“注意离心，顶峰收缩”，教练自己练请看视频

4天前·湖北

261

分享

回复

Jo尼LessonFive了

奥赛肚都出来了

4天前·广东

62

分享

回复

像步惊云进了健身房[捂脸]

4天前·江苏

133

分享

回复

[赞]太牛了1身体协调发力，这样不至于关节断联、僵硬2向心辅助给力，让她最大化。离心阶段基本让她自己来，因为正常离心是向心力量的150%左右，这样3离心阶段最远端，她自己跟辅助配合的很好，没有因为惯性把自己拉远拉伤，最容易受伤阶段，她们配合完成的非常恰到好处且安全

4天前·上海

12

分享

回复

步惊云大师兄，你怎么在这里？[看]

2天前·浙江

9

分享

回复

，，，，，，，，

内脏脂肪都快绷不住了[泪奔]

4天前·安徽

19

分享

回复

🌈 灿烂的太阳🌞

那叫奥塞肚，打药打的，内脏变大了，跟脂肪没啥关系

4天前·新疆

73

分享

回复

雌性激素和雄性激素没法平衡了吧[发呆]

4天前·山东

11

分享

回复

别喷职业健美运动员，训练和科技都是必须的[赞]

5天前·北京

27

分享

回复

新手就喜欢冲重量加借力[看]

5天前·安徽

7

分享

回复

哈啤🐮爷.牛摩王

看到没只要练没绝对的孤立借力练的都是自己的[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]

5天前·浙江

2

分享

回复

我有一段时间练的比较频繁，教练给我加重也多，一下子停经了，面黄肌瘦的，中医说严重气血不足让我不要练了，赶紧停练，现在也就一周一次，她怎么气血这么足，真的厉害👍

4天前·新疆

0

分享

回复

姐，你到底几个号？都关注你俩了，咋又出来一个？

1天前·河南

0

分享

回复

4天前·甘肃

2

分享

回复

卞姐，不会满脸褶子嘛，咱不行表情管理一下呢[泣不成声]

2天前·山东

2

分享

回复

唐馨（减肥版）

欧美健身圈那一套要转到国内来了吗？[发呆]

4天前·安徽

1

分享

回复

羡慕这种激情

5天前·广东

0

分享

回复

平头男：大家都姐妹儿英：大家都兄弟

4天前·安徽

1

分享

回复

咕噜咕噜小怪兽

这是男的还是女的

1天前·吉林

0

分享

回复

太牛了👍

1天前·四川

0

分享

回复

粉丝4023获赞8.4万

猜你喜欢

推荐视频

最新视频

热榜推荐

热门视频