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体态问题一大堆,从哪开始调整?有讲究
#体态问题
#体态问题怎么调整
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发布时间:2025-10-29 21:27
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边🌊
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之前也是和博主同样的观点,先调骨盆。现在的观点是先调足底,足底正了,骨盆自然就正了,骨盆正了,脊柱也就正了
3周前·河北
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无所谓
...
你说的很对,有一天在练古法健身操的时候,骨盆突然稳定了,然后头前倾,大腿无法靠拢,走路不稳定的问题都没有了。
6天前·甘肃
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水瓶座月
...
我一只脚足弓高,一只脚扁平足,长短腿,骨盆肯定歪了。
1天前·河南
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不七奶茶哦
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肋骨外翻肱骨前移溜肩圆肩驼背骨盆前倾翼状肩胛高低肩有救吗[鞠躬]
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2天前·河北
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米玉不是玉米
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关注了,等你下一个视频
3周前·浙江
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滴滴滴
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不应该是先调整呼吸和走路姿势吗
2周前·山西
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骑=🐎+7
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哪个都行,只要一方面能改过来其他的都会带正,身体是一个整体
3周前·上海
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-CX-
...
上一个刷到的老师说要从足弓开始,到底谁才是对的啊?
3周前·广东
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用户550983122570
...
不应该是呼吸模式吗?
3周前·广东
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佑佑2016
...
现在很多说的是先调脚上,足弓,脚踝。还有筋膜的松解,脚上各部位的功能正常。
2周前·河北
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火焰
...
全网你说的最正确,我现在就是你这种情况,深度调整骨盆,提升骨盆,全身的问题都能解决
2周前·四川
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1il1il
...
我觉得足腿骨盆应该同时,然后再慢慢处理上半身
3周前·广东
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彭🐟🚬
...
全占了[一头乱麻]
3周前·山东
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天真.
...
很多跑步的人体态问题应该都是足外翻导致的
3周前·江苏
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兴武
...
调核心
3天前·黑龙江
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💞 多喜乐
...
现在坐着都累,懂不懂弯着腰,这样怎么调整[笑哭]
3周前·福建
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横州市纯K派对会所
...
阔然开朗,刷新我认知,果断关注了
2天前·广西
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我是一只小海豚
...
只要练起,所有的问题都能慢慢变好
6天前·四川
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你懂啥!
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