Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
搜索
探索
直播
放映厅
短剧
小游戏
搜索
展开
元气满满的一天,从八段锦开始🙆 🙆♂️可爱的宝贝们跟随老师一起学习八段锦🙆一招一式,配合一呼一吸🧘♀️让气血流畅,筋骨舒展~体魄强健才能更好成长👊🏻
#学前教育
#幼儿园教师
#八段锦养生操
43
2
33
65
举报
发布时间:2025-10-30 19:02
全部评论
大家都在搜:
成都记账报税。托育备案。彭彭,
...
[求机位3][求机位3][求机位3]
4月前·四川
0
分享
回复
展开1条回复
新雅幼儿园(园长)
粉丝
2466
获赞
9.0万
关注
猜你喜欢
00:00
不动,也是一种力量🌿 站桩,是太极的根基,也是古人留给我们“静中养”的智慧。一站之间,气血自和,筋骨自松,心也跟着沉下来。 #真实生活分享计划 #紫尘阁主凌波微步 #紫尘阁太极混元桩 #紫尘阁致截 @紫尘阁~致截混元桩 @紫尘阁
8
00:00
古法五禽戏之虎扑,练骨强身精气足,虎展腰背脊柱通,每天10分钟,松肩拉背,锻炼力量!#居家锻炼#五禽戏#八段锦#太极#中老年锻炼
21
00:00
一个太乙游龙练全身❗️皮肤都跟着变好了👍 #古法养生操跟练 #创作者扶持计划 #努力成为更好的自己 #女性力量
277
00:00
甩起来,甩起来,每天200个,瘦肚子瘦腰,全身紧致#居家锻炼#看过来#古法
77
00:00
每天十分钟 每天十分钟,不伤腰、在家就能练~改善体态。#古法健身 #居家锻炼 #养生 #慢慢来是一种诚意 @DOU+小助手
21
00:02
尝试挑战下每天站桩 第61天打卡 #陈氏太极拳老架一路 #站桩打卡100天#vlog日常 #日常分享#健身慢动作
10
00:00
#新中式#八段锦#呼吸引导跟练版 第三式 调理脾胃须单举
13
00:00
#八部金刚功 坚持打卡第10天啦
195
00:00
#因为热爱所以坚持 日期:3月13日 地点:邢 台 天气:小雨8℃ 运动:八段锦✘3 瑜伽🧘🏻♀️20分钟
123
00:00
练气养气,呼吸吐纳,疏通经络,排寒祛湿!#传武新观人体功能开发体系#古法易筋经十八势#寒湿淤堵#胸闷气短#气血不足
30
00:00
古法健身真的太牛了,几个动作练出肩背#养生操#居家锻炼#每天坚持锻炼
385
00:00
第12集 |八段锦第十天~#锻炼 #日常训练 #vlog十亿流量扶持计划 #原创视频 #坚持锻炼给自己一个好身体
5
00:00
你平时饭后容易腹胀,消化不太好,还是感觉腰腿有些僵硬酸软?告诉我你的具体情况,可以给你推荐更针对性的练习要领。#真实生活分享计划 #居家练习#道家养生#五禽戏#太极拳
12
00:03
杨教练轻运动 床上八段锦下
12
00:00
每天坚持100下 #六步推掌 #居家锻炼 #强身健体
2
00:00
八段锦和五禽戏,腰痛练了很有效果#真实生活分享计划 #居家锻炼 #自律
328
00:00
八段锦考核顺利通关啦🎉 坚持了一个多月,从一开始记不住动作、呼吸跟不上,到现在慢慢找到节奏,每一次练习都是在和自己好好相处。 不追求快,只专注当下的一呼一吸,身体舒展了,心也跟着静下来。 小小的坚持,换来大大的舒服,继续好好养生~🧘♀️
19
00:00
这个动作,在筋骨上,可以锻炼我们的脊柱,以及脊柱里的小关节和小肌肉群,从而增强脊柱的灵活性和稳定性,有利于我们防范和治疗肩颈的疾病;在经络上,这个动作拉伸到的是我们的胃经、脾经和肝经,其中最重要的是肝经,《黄帝内经》里说:肝藏血,血主百脉。肝於是很多病症的一个内因,其中就包括我的脾虚,调理脾胃、健脾祛湿,必先是疏肝,肝经之火不平,则不能达到健脾的目的。通过这个动作的练习,能够促进我们肠胃的蠕动,并且可以提高消化代谢的能力,代谢能力上来了,我们长斑、便秘、肥胖情况,都能得到缓解。指导老师:李在峰#生命在于运动一起锻炼吧 #武当道门八段锦
54
00:00
今日5分✖️2达成,今天状态一般,第二组后面一分多比较吃力。最近感觉越来越容易饿了,也许是长肌肉了,消耗多了 #马步 #养生 #古法健身
78
00:00
第五天打卡,加油!#修行 #八段锦
5
00:00
想养生,没场地、没时间、学不会? 试试金刚功! 不用垫子、不用空间 办公室、路边、家里,站着就能练 什么意念、引导、呼吸,统统不需要 动作简单,新手一遍就会 坚持练,调理脾胃、缓解透支 见效最快的养生操,非它莫属!#记录我的户外健身日常 #每个动作都是用汗水换来的 #金刚功
25
00:00
#古法甩背 继续挑战古法甩背简单易学不分年龄暴汗燃脂瘦全身,肚子平了腰细了穿衣服好看了!
28
00:00
每天练一练,身体舒服,心情也轻松#八段锦#养生#中老年日常#
14
00:00
产后健身,今天只练习了8分钟,循序渐进,慢慢来#每天打卡锻炼 #创作者中心 #创作灵感
5
00:00
经络拍打操,打通全身经络,拍通淤堵,回身轻松又舒服。
115
推荐视频
#上热门 健身气功八段锦线下培训 每天早晨7:40直播间带练
4
#养生操 #一起健身 #健身操 #居家锻炼 #古风 每天动一动,快乐似神仙
13
活力不足显疲惫?3个动作唤醒年轻状态 维持身体活力可尝试以下训练 三组基础动作促进全身循环协调 针对活力保持的功能练习 养生操#养生操#健身操#古法养生#居家锻炼#活力操
4
2026.3.26日 记录,工作日午间,与同事共练八段锦。一招一式,舒展筋骨🍃。愿忙碌之余,我们都能关怀自己,身体康健,状态常满。#八段锦 #职场养生 #宏兴资讯 #健康生活
8
十八节肩颈保健操,跟练版,每天练一遍,全身都轻松!#活动筋骨,大家一起学起来。跳舞我不是专业的。
40
古法健身打卡#古法健身运动 #瘦背快速
0
@健身气功名家大讲堂、@中国健身气功协会,#名家大讲堂五禽戏每日打卡。
21
@ 推荐〉 @ 气血不足,你就练这三个动作,变白、变瘦、超大幸福赶快#太极养生动起来
36
每天坚持几分钟,通经活络真轻松#在家运动一下 #养生操 #居家健身有新招 #居家锻炼 #养生
76
古法健身操 气血不足最怕练这6个动作,每天跟练起来!古法操,养生又瘦身!#古法健身 #气血不足 #居家锻炼 #小动作大作用
69
肩膀僵硬、后背发沉,就练这个二郎担山,每天练一练,肩背轻松,浑身舒服#二郎担山 #肩背放松 #肩颈疏通 #古法健身 #久坐放松
30
抬腿抱膝~左右腿交替练习,各三分钟,提升臀腿力量,改善腰肌劳损,练起来✌️,注意重心要稳,可以靠墙练习🌹#道家养生 #古法健身#居家锻炼 #臀腿训练 #没事多运动运动
13
最新视频
本来是买来自己当零食解馋,现在全家人下午茶都用来配咖啡,香甜酥脆,真的很难不爱!
0
大家快来看看啊!
0
爱是锦上添花@周周吃粥 #猪猪侠双人合照
25
闭上眼睛全是你
2
诸事顺,上上签,好运来🍀🍀☀️☝️#运气爆棚
46
# 62度三两微醺。终于对这首歌下手了 !憋住不准笑
15
#国货#源头工厂#母婴级##新手妈妈看过来 #好物分享🔥
0
海边的味道,自然晾晒蛏干,包邮到家太划算! 好吃健康,原味无土。
0
建房别墅都会装铝合金护栏!厂家直销价格省!免费上门测量设计!#铝合金护栏#自建房#别墅设计#水泥护栏#仿大理石护栏
0
#抖舞 #舞蹈 #简单舞蹈 兄弟们 我女装好看吗
1
热榜推荐
重庆必拍榜top1@邓灵枢_Demi @梁思伟耶 #重庆机车约拍#邓灵枢 #梁思伟 #朝朝暮暮#短剧
6717
卷心猫
3月26日,担任周杰伦新专辑《太阳之子》的主要编曲人黄雨勋发文回应差评:反对用个人标准定义他人创作的作品,指责跟风、无判断力的蹭热度行为。
2173
四川观察
《乘风2026》(浪姐7)32人阵容来了 #乘风破浪2026 #浪姐 #乘风破浪的姐姐
2186
仙儿娱乐
赵露思全新单曲《别装了》今日上线,此前换头像引猜测和热议
6038
封面新闻
赵露思今日将发布新歌《别装了》 3月27号,赵露思于今日中午12点正式上线全新单曲《别装了》,这首歌是她为庆祝人生第“一万天”特别创作的礼物,此前更换社交平台头像“别装了”实为新歌预热。#赵露思 #明星 #歌曲 #娱乐
9440
热度新闻
周杰伦新歌口碑两极分化,编曲黄雨勋怒怼差评:你可以不喜欢,但别拿你那套标准定义别人辛苦做出来的作品
802
封面新闻
“北京鸟巢 今晚是你们的天下”#张杰 #天下 #张杰演唱会 #张杰未live开往1982巡回演唱会
1.2万
奇奇一麦
谁来了重庆也逃不掉爱我的话~#邓灵枢 #梁思伟 #爱我的话 #机车
3346
tiamoy(有王鹤棣亲签版)
赵露思:不知道啊!我就是发个新歌预热!#赵露思 #赵露思新歌
6.3万
Rabbit娱乐
不白来,也是打卡重庆“特产”了@梁思伟耶 #梁思伟 #重庆机车 #机车少年 #城市地标
9.3万
梁思伟工作室
3月27日,#乘风2026公开嘉宾阵容 :有萧蔷、李小冉、唐艺昕、阚清子等33人,#阚清子加盟浪姐上声乐课 ,喝中药称“一定要养好身体”。
444
九派新闻
热门视频
2d线材折弯成型,大师傅编的蝴蝶结程序怎么样,只要你大胆的想没有做不了的事,#线材折弯#线材折弯成型#五金制品#2d机
8
今天给大家推荐一款特别好的石斛花茶,它不仅好看还好喝,而且它的营养价值非常高!我们家的石斛花茶都是采用高品质的原材料制作而成,绝对是你日常生活中不可错过的养生佳品。喜欢喝茶的朋友千万不要错过了#石斛花#石斛花茶
0
不谈往昔,不思或许,莫论假如。 #随性洒脱
7
179元护到指尖,别逼我跪下来求你防晒,左下角直接抬走!#迪卡侬 #防晒衣 #夏天穿搭 #热 #夏日 #防晒
1
【正品保证国货潮流】花瓣变色润唇不沾杯不掉色保湿显白滋润不易掉#变色唇膏 #变色唇膏保湿不沾杯不掉色 #变色唇膏口红 #口红 #不沾杯不掉色 @DOU+上热门 @DOU+上热门 🔥
3
妈妈的爱,妻子的关怀,之内大码男内裤,宽松舒适,解决男士的一切不适。
0
#OpenCLaw#科技改变生活 #科技提高效率
8
薄如蝉翼的鸡汤鲜肉馄饨#馄饨#鸡汤馄饨#美食推荐#长沙美食#手工馄饨
11
0