提问：杠铃难还是哑铃难？ 大家哑铃和杠铃的数据分别是多少？#健身 #握推 #胸肌

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发布时间：2025-10-31 19:35
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不忘初衷
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帅哥卧推动作标准，控制[赞]，极限130到140公斤！一起加油！作为自然健身业余爱好，50岁了，减肥减重延缓肌肉衰老就50公斤推推吧[捂脸]
1月前·江苏

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Edward 鲁
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不是说每次力竭，为什么你们力竭还有力量，我都是断崖式减少
1月前·山东

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白梦
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大家从15kg到30kg哑铃做组，都花了多长时间呀，[调皮]
3周前·湖南

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卷仔
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看来哑铃卧推是真难
2月前·北京

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龍的传人
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可以了，超过80%的健身人群了
6月前·山东

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希望一切顺利
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怎么做到推这么重肌肉还小小的[看]
8月前·西藏

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凯撒
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我杠铃推160，哑铃只能推40做组。
3周前·北京

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老周练字
...
我俩水平一样
7月前·湖南

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能子
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很强[比心][比心][比心]
8月前·上海

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CHAIJIN
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威廉现在好猛
8月前·贵州

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William真的很努力
William真的很努力

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