金刚趴，每天趴10分钟，放松身心#瑜伽#改善睡眠 #女性必练 #身心健康

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发布时间：2025-11-01 17:03
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软软呵呵呵
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屁股坐不到脚后跟
19小时前·湖北

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云淡风轻
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我做这个姿势也是巧合，每天做完平板支撑结束，慢慢放松就接着转换成这个动作了。看了老师的正确姿势再改进改进。
1天前·安徽

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XING YUAN
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膝盖不好 是不是不可以
1天前·北京

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zjm
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1天前·河北

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坦然
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感谢老师分享[赞][赞][爱心]
3天前·内蒙古

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贾婆婆
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4天前·四川

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曹姐
...
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5天前·内蒙古

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