帕梅拉 12分钟中强度功夫有氧训练🔥力量+瑜伽🧘🏻‍♀️结合不要太上头💛#帕梅拉#跟练#有氧运动 #燃脂塑型 #力量与美的结合

2

抢首评

2

1

举报

发布时间：2025-11-01 19:29

全部评论

大家都在搜：

粉丝167获赞2178

猜你喜欢

00:05
欣欣籽2月26号早上场直播回放90分钟纯有氧训练 #欣欣籽#欣欣籽孕期运动#孕期运动#欣欣籽直播回放#孕妇运动
245
00:05
波波老师回放<完整版>I26.02.26I周四·早|肩背雕刻 #波波老师回放 #波波老师直播回放 #波波老师有氧 #波波老师有氧加力量 #波波老师燃脂塑型 @DOU+上热门 @DOU+小助手
43
00:06
包包直播回放<完整版>I2026.02.26I周四·早课 #包包直播回放 #包包回放 #包包形体有氧健身 #包包形体有氧健身直播回放 #包包形体有氧运动 @DOU+上热门 @DOU+小助手
38
00:05
杰熙妈妈直播回放<完整版>I2026.02.26I周四·早课 #杰熙妈妈直播回放 #杰熙妈妈回放 #杰熙妈妈 #杰熙妈妈爱健身 #杰熙妈妈爱健身回放 @DOU+上热门 @DOU+小助手
198
00:01
#严严肩背维度塑形直播回放 #运动健身#让健身成为一种习惯 #变美变瘦变好看
2
00:00
古法燃脂操来了！不撸铁不蹦跳，五禽戏改编，模仿动物动作，燃脂又好玩，不知不觉就瘦了！一起练起来吧@浙江卫视 @中国蓝新闻 #来吧好身体 #杭州市中医院 #燃脂 #减脂 #减肥
9
00:00
30+的姐妹们，是不是感觉体态越来越差，气质也不如从前？别担心，跟着熊老师每天10分钟，这套专为30+女性设计的体态操，帮你告别虎背熊腰，重拾优雅自信！ 👉 动作简单，零基础也能轻松跟练 👉 每天坚持，一周就能看到明显变化 👉 评论区告诉我你的年龄和困扰，我会针对性回复！ #30+女性健身 #体态矫正 #零基础健身 #气质提升 #居家锻炼
124
00:00
三伏天减脂最快的动作湿气重不要怕，跟我做#一起来锻炼 #养生 #居家锻炼 #学起来
4
00:02
小益有氧健身操2026.02.26早场直播回放（上） @小益有氧健身操2号 #小益的回放 #好身材练起来 #一起来锻炼
0
00:00
居家锻炼，零基础，有氧减脂操。开肩又美背，零基础小白必练减脂操。#减肥 #减脂 #居家锻炼 #零基础 #有氧运动 @DOU+上热门 @DOU+小助手
9
00:02
小益有氧健身操2026.02.26早场直播回放（下） @小益有氧健身操2号 #小益的回放 #好身材练起来 #一起来锻炼
1
00:00
课后拉伸操完整版8分钟跟练视频来了，喜欢的朋友加关注收藏跟练起来吧！#适合所有人的健身动作 #健身养生操 #正能量有氧健身操 #服装搭配 #穿搭分享
37
00:02
Zumba尊巴暴汗燃脂，快乐健康尊巴天天跳，春夏身体俏，曲线更曼妙～每天半小时，尊巴入门初学者 beginner#尊巴 #尊巴入门教学视频 #尊巴燃脂舞 #健身 #健身打卡
3
00:04
艺美直播回放<完整版>I2026.02.26I周四·早课 #艺美直播回放 #艺美回放 #艺美有氧形体 #艺美有氧运动 #艺美形体 @DOU+上热门 @DOU+小助手
31
00:00
《城北的花》温柔燃脂一首歌✅拉伸放松，改善体态提升气质 #居家锻炼#健身操#体态纠正#拉伸#产后恢复跟练视频：钱晟-Happy 大白鲸鲸
124
00:00
来来来，跟着滕姐动起来！动起来，你会暴瘦暴美爆健康暴快乐😁#古风健身操 #减脂操 #动起来 #又美又飒
4
00:05
帅帅直播回放<完整版>I2026.02.26I周四·早课 #帅帅直播回放 #帅帅回放 #帅帅形体有氧运动 #帅帅形体有氧健身 #帅帅有氧运动健身 @DOU+上热门 @DOU+小助手
29
00:06
A凝直播回放<完整版>I2026.02.26I周四·早课 #A凝直播回放 #A凝 #a凝形体气质雕塑 #a凝有氧运动气质操 #a凝有氧运动 @DOU+上热门 @DOU+小助手
26
00:04
2.26周四早课宇彤有氧运动回放完整版 #宇彤有氧运动 #彬彬有氧运动 #彬彬有氧运动回放 #彬彬有氧塑形运动 #欢乐有氧运动
4
00:00
蒙古族“柔臂”练习每日三遍薄肩美背，紧致大臂告别拜拜肉，收藏起来慢慢练#柔臂训练#优雅形体舞 #每日一舞活动筋骨 #边学边跳
93
00:00
这几组动作，坚持练习提升协调性 #舞蹈 #舞蹈教学 #舞蹈基础
272
00:00
#健身操#一学就会#健康减脂 #运动打卡#古装造型 @春之雨
12
00:04
2.26周四晚课欢乐有氧运动回放横屏完整版 #宇彤有氧运动 #彬彬有氧运动回放 #彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧运动 #欢乐有氧运动
3

推荐视频

最新视频

热榜推荐

热门视频