5种快速入睡法，晚睡1小时，大脑认知加速衰退#逆时生长 #抗衰老 #逆龄 #睡眠 #熬夜

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发布时间：2025-11-02 14:00
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！@静悄悄
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光斑对我真的有用，刚试了一下 几秒就快晕了
作者赞过
1周前·广西

21

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可幽特
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@豆包AI智能助手 总结要点
1周前·中国香港

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不如吃茶去
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一孕傻三年是因为睡不好觉，没法睡整觉
1周前·山东

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♞爱喝酸梅汤
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每天睡四五个小时的出来，我看有谁[黄脸干杯]
1周前·广东

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高高.MAKE UP
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美國時間呢～睡得足夠 只是時差是國內的美國時間
1周前·广东

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自由世界
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昨天两点多睡的，6点多起的[杀马特]
1周前·河南

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沐浴露呀香香皂🛀
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这叫因为晚睡吗，这叫没睡够[尬笑]我晚睡但是睡十个小时自然醒
1周前·江西

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@金麟银蛟
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虽然头秃了但是财富暴涨怎么说[发呆]
1周前·云南

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保加利亚
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我天天睡着几分钟
1周前·广东

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*黑大帅
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我们12个小时两班倒，提高生产力，赚钱了可是没变有钱
1周前·山东

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灵感大王
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[绝望的凝视]
1周前·云南

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此妖、未成精！
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咱就说睡眠时间够了可以吗？还有国外时间和国内时间不一样的话，那么按谁走？可能身体也按照国外走了呢[泪奔]
1周前·新加坡

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999999999
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最近几年失眠，发现自己比以前智商高，学任何东西都快，
1周前·江西

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金陵副将马国成
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我学历低，我不怕[白眼]
1周前·浙江

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大宙
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最影响睡眠的是学历吗？不是，是生育[灵机一动]
1周前·英国

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四月末
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我觉得每天保证连续9小时睡眠就够了。至于什么时间睡，吗随便
1周前·江苏

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天真的蝎
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[泪奔]有没有可能是皮质醇高睡不着 该找个人那个了
1周前·广西

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H_H
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以前看杂志说爱因斯坦平均每天睡3.5小时[白眼]
1周前·江苏

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渴死的鱼
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规律每天半夜2点睡上午10点起睡8小时，这算熬夜吗
1周前·安徽

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任君凭阑意
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请开始带药，喝啥能好，你就说[看]我买还不行吗，味道对不对[泪奔]
1周前·山东

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