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心理学大师阿德勒经典语录
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发布时间：2025-11-02 16:39
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Jason沙探
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让他人喜欢你、信任你的终极密码#关系 #信任 #人格心理学 #情感共鸣 #心理
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我受过外国的心理教育可以洞悉人某生，这是肩膀不经意动了动的心理，意思是人在说假话和逃避。我今后多些交流心理动作日记给您们，感谢#心理学
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焦虑内耗的时候不妨来看看这本心理学枕边书，帮助你拜托情绪黑洞#心里疗愈师#好书推荐#心理学
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辩证行为疗法（DBT）（五） DBT中很核心的一个治疗技术就是validation，对于这个词有不同的几种翻译，我认为“认可”比较合适。感觉其内涵和操作与之前人本主义卡尔·罗杰斯提出的“无条件积极关注”比较像。该疗法中的“辩证”就体现在“接纳”（正念、压力承受）与“改变”（人际技能、情绪调节）之间的互动与平衡，而这两个因素其实是任何事物发展过程中普遍的基本规律，在皮亚杰的儿童认知发展研究的理论中，则是用“同化”和“顺应”来体现的。可以说不同理论家研究的都是同一个人和同样的问题，只是视角有所不同，所以越接近核心的话，所说的越像、越一致。#辩证行为疗法 #DBT #人本主义 #无条件积极关注 #辩证
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如果你觉得自己焦虑、难过、不妨看看这本书《自渡》#心理学#静心#讨好型人格#焦虑型依恋
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想太多可能只会让自己焦虑，不开心的时候推荐看这本《自渡》整个人都豁达了#自愈#心静#做自己的心理医生
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难以入睡怎么办#知识分享 #专升本 #心理学
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啥是富兰克林效应？ #人际关系 #认知提升 #知识科普 #学习成长 #心理学
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你不是厭世，是靈魂在脫殼。 覺醒之後，你是不是反而更孤單？ 以前喜歡的事都沒感覺了， 看人、看世界，都覺得假、覺得累—— 甚至開始懷疑：「覺醒是不是一場詛咒？不是。 這只是你的靈魂，在脫離舊世界的幻象。
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