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碳循环Day25｜单一饮食日初始体重：124.2斤今日体重：117.2斤已减斤数：7斤早餐：酒酿馒头*椰青美式午餐：酒酿馒头*羽衣甘蓝晚餐：芝麻馒头*鸡蛋馒头*羽衣甘蓝运动：无｛食谱根据个人有做调整 想看原食谱找李奈斯DAYTOY｝
#体重管理
#减脂好物
#掉肉
#减脂餐教程
#懒人必备
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发布时间：2025-11-04 17:00
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第一阶段用了多久呀
1月前·山东
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26在减肥中
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1月前·广东
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