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当你减肥没有动力坚持不住的时候请反复观看
#女生必看
#体重管理
#内容过于真实
#创作者扶持计划
#逆袭
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发布时间：2025-11-04 14:31
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方的六便士💗🐯
...
[泪奔][泪奔][泪奔]之前内双，胖了还是又瘦了后居然外双了
1周前·浙江
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多肉不是肉
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晚餐吃多了一点，今天又没掉称🥺@DOU+小助手 #减肥 #少吃点 #少吃 #减肥餐 #瘦
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#体重管理 #掉秤 上礼拜拍的 赶紧发了，喝冰美式记得来小家咖啡馆哦。
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既然不掉称，那就换策略，一天吃一顿，第一天掉1.3成绩不错，加油坚持！！！！#吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #记录我的生活 #分享日常生活 @DOU+小助手
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#记录生活 我的早餐离不开吸收百分百的纽崔莱蛋白粉
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30天不吃稀饭，不吃油炸，不吃精面~从129－107，早上鸡蛋🥚牛奶🥛红薯🍠不断，中午多吃鸡🐔鱼🐟虾🦐绿叶蔬菜🥬晚上小基数不吃碳水，戒掉奶茶，戒掉甜点，吃瘦不饿瘦#自律减脂健康餐 #低卡低脂餐 #瘦身食谱 #越吃越瘦
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年龄60+ 心态30+ 如何选择健康的早餐来开始一天？ 如何选择健康的早餐来开始一天？ 早餐的蛋白质含量一定要超过30克以上，足够的蛋白质是你保持好状态好精神的源泉，合理搭配饮食，让营养更均衡#60岁#蛋白质#健康饮食#饮食习惯#年轻好状态
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“抓周啦！小肉手左挑右选，最后还是选了萧～ 不管是“驰骋天下”还是“岁月静好”，爸爸妈妈的怀抱永远是你的“安全港”，一岁快乐，我的小肉包～”bilibili(o^^o)干杯🍻#周岁快乐 #茁壮成长平安喜乐 #宝宝抓周 #见证成长
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