青蛙趴怎么练都下不去？来！教你快速突破卡点的技巧，瞬间下去！#青蛙趴正确的姿势 #青蛙趴 #横叉练习方法

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发布时间：2025-11-04 14:35
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只淘我今生唯一的宝～
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我从开始学的那天就开始关注你了！到现在呢也有@两个星期了、断断续续的去练、累了就休息、休息好了有开始练[泪奔]到现在吧还有半手掌的高度下不去了[捂脸][捂脸][捂脸]太痛啦
1天前·浙江

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米妮瑜伽
作者
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这样是练不出来的[呲牙]，不舍得吃苦
1天前·广东

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QQ
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这个妈妈臀能变好吗，
5小时前·浙江

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英菲美容养生
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青蛙趴有什么作用吗
2天前·浙江

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静.ℛ
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还有一个拳头高度就是下不去[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]
3天前·海南

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米妮瑜伽
作者
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学多久了
2天前·广东

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偷闲
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不是能不能滑动的问题，也不是怎么呼吸的问题，是胯部转骨位痛得一会坚持不了，怎么调整呼吸都不行[抠鼻]
3天前·广东

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米妮瑜伽
作者
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前期确实痛[呲牙]
2天前·广东

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平哥🍎
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大概要多久才能下去
1天前·浙江

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我要飞翔
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我绝望了，太痛苦了[呲牙]
2天前·天津

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米妮瑜伽
作者
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多学学[呲牙]
2天前·广东

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生活加点糖
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这个青蛙趴做多久横叉可以下去，真的有效果吗
3天前·江西

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潇洒的夏天
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地板上做摁得飞痛呢
2天前·四川

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米妮瑜伽
作者
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带护膝做了吗？起初都是很痛
1天前·广东

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用户6766008747878
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胳膊疼[呲牙][呲牙]
1天前·山东

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用户5008481755566
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[赞][赞][赞][赞][赞][赞]
3天前·安徽

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晴空万里
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[赞][赞][赞][赞][赞]
3天前·福建

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福
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[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞]
3天前·广西

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米妮瑜伽
作者
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[玫瑰][玫瑰]
2天前·广东

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炽焰🔥雪狼🦢
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主播老师好厉害[赞][赞][赞]
2天前·河北

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米妮瑜伽
作者
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[玫瑰][玫瑰]
2天前·广东

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QQ
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好疼
4小时前·浙江

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瑜生爱伽
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[玫瑰][玫瑰][玫瑰]厉害[赞][赞][赞]
3天前·广东

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敏捷108
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3天前·四川

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米妮瑜伽
作者
...
[玫瑰][玫瑰]
2天前·广东

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米妮瑜伽
米妮瑜伽

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