关系里受尽委屈的时候，记住“鳄鱼效应” #亲密关系#相处之道#沟通#自我成长#春芽愈心

Name: 关系里受尽委屈的时候，记住“鳄鱼效应” #亲密关系#相处之道#沟通#自我成长#春芽愈心 - 抖音
Uploaded: 2025-11-06T18:24:40+08:00Z
Duration: 3 min 8 s
Channel: 春哥心理疗愈
Description: 关系里受尽委屈的时候，记住“鳄鱼效应” #亲密关系#相处之道#沟通#自我成长#春芽愈心 - 春哥心理疗愈于20251106发布在抖音，已经收获了40.7万个喜欢，来抖音，记录美好生活！

8512

480

5329

1723

发布时间：2025-11-06 18:24

全部评论

大家都在搜：

时光不语@

沟通没用，实际他心里最明白你很好，但他就是觉得你善良欺负你

1月前·河北

501

一如往昔

摩羯的我，吵架的时候正上头，根本冷静不下来，就是说狠话说反话，要把我自己内心的委屈和暴躁发泄出来，发出来，我就好了，不然就很憋，很闷，我也知道我白吵，白骂，根本解决不了问题，但我要把我的气撒出来

1月前·宁夏

M。

当一个人明知道你的核心诉求，却故意不给你，通过降低你的期待值，让你自己去寻找所谓的安全感，迫使降低你的要求，最终他什么都不用做，你却依然留在他身边，他看着你从期待到失落，从哭闹到沉默，直到你学会自我安慰，这不是磨合，是精神吞噬。

1月前·河南

甜甜圈

1.赶紧停止无效沟通 2.把焦点从改变他转向自我3.去设定边界

1月前·吉林

春哥心理疗愈

作者

课代表

1月前·河北

OIO

我已经跟他冷战一个月了，刚才他想找我沟通，我拒绝沟通，每次沟通都没用沟通个屁。我直接跟他说没什么好说的我精神上已经跟你离婚了我做好我的我也不会管别的什么都不管不问你给我生活费就行了[微笑]

1月前·湖南

本自具足

及时止损的寓言鳄鱼效应： 1.赶紧停止无效沟通 2.把焦点从改变他转向自我 3.去设定边界有力量的成长是带着智慧和勇气去寻找出路

1月前·重庆

浅*秋

我闺蜜两口子只要吵架就跟我打电话，一件事没完没了的说，特别心烦，电话一打就半天，每次我都会劝几句，可时间久了，我也很烦，又不能直说，谁有好办法，还不能伤了对方

1月前·山东

ʚ旭ɞ 双子座

分居将近3年，受够了！又烦他也热情不起来了。又明知故犯还去商k，死嘴还和我撒谎揭穿他就暴怒！太难了……他言行让我受伤，跟他又讲不通道理！争论指责冷暴力，我重复性这样他真是太可恨了，但是真的是鳄鱼效应，自己最后又委屈又伤心，人家跟没事人一样该吃吃该睡睡

1月前·天津

沉默不语

是的，越是想要证明他有错越是想要正确的态度越沟通不到一块，回头想想貌似从来都沟通不一块的两人竟然磕磕绊绊的走到一起，而且自己还竟然坚持了7年，不算婚前的几年。哪一点值得呢？一点都不值得，拉低自己的生活水平，影响自己的情绪，内耗到丢了自己的健康，三观稀碎。所以婚前一定不要太善良，一定不要委屈自己，一旦开头就变成一种习惯，哪一天你不忍了你就是那个恶人了

1月前·河南

蝴蝶ƸӜƷ

不争吵，一，停止无效沟通二，焦点从改变他转向自我去阳台吹风去听歌三，设定边界，如果在继续这样说话我暂时就离开了。一起寻找出路，爱和耐心，守护彼此

1月前·浙江

毛毛雨

我老公如果让我受委屈了，有时候就是他的语言方式不对，我就要搞赢，最后就是以他给我交钱罚款结束，以前是500，现在涨价了1000，有时候他就是语言暴力，不转账，不会和好

1月前·四川

Crying✨

既得利益沉默不语，受害者歇斯底里

1月前·安徽

只是路过

以前沟通会争吵现在不会了（男人要宠宠的他得意忘形跟他一起工作了朋友都不想理他了所以我也该走了哈哈）只要不高兴转身就走该吃吃该喝喝去做自己喜欢让自己开心的事又不是非他不可

1月前·四川

启程瀚海观潮

我现在做到了，跟他零沟通，只谈我需要，其他时间只照顾自己的情绪和身体，也做好了随时离开的准备，从心里剥离了

1月前·山东

154

渑池县盈盈舞蹈有限公司

来来来，大家帮我出出主意，因为别人的事，他昨晚突然给我说以后想离就离，不要找我妈，意思就是她妈生气都是我导致的，问题是每次生气都是因为他用炒股炒赔，然后找我换，我不想还，如果我不还，他就说我再网贷，我怕网贷最后还是找我还，然后我就找她妈说这些事，她妈就生气说他，他把这些他妈生气的原因都归根到我身上，意思就是我不说她妈也不会生气，所以昨晚他说完这个话我竟然委屈的哭了一晚上，今天我想逃离他，去我妈那住，要去吗？

1月前·河南

花香染指尖

对的，无效沟通就放弃沟通，自己寻找出路走出内耗

1月前·河北

137

章公子

他内心清楚的知道，刀子只能扎你和孩子，别人根本不给他机会。

1月前·山东

ʏᴏᴜ🫧

我已经转身走了，沟通已经成了一拳打在棉花上[微笑]

1月前·北京

104