这也太太太划算了 #dou上热门 #健身 #健身日常 #自律 #练后餐

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发布时间：2025-11-06 19:25

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给小白一点个人总结的经验，最开始以为练的越频繁进步越快，七天六练。结果越来越疲惫，其实一周六练刚刚好，经济条件不好肌酸蛋白粉不喝也没事，练后喝点肌酸蛋白粉其实就可以了，特别是在上学的新手，把办健身卡的钱省下来，这样省下来的钱就可以拿来办健身卡了，最重要的一点就是无糖可乐和有糖可乐，最好选择冰镇可乐，因为喝起来最痛快，虽然都不重要，但一定要记住，希望能帮到新手，加油

1周前·海南

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说得好

1周前·河南

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这两个练成了[赞]

18小时前·广东

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五元一勺太贵了，要是一勺五元就好了[捂脸][捂脸][捂脸]

作者回复过

1周前·山西

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说实话不健身的真不理解我们，特别是减脂期。因为大脑是糖直接供能的，减脂期得算碳蛋脂，糖摄入的少脑子就转不动。所以减脂期之后就很少动脑子了，除非真的动脑子了不然不会动脑子，因为没有糖，一般要动脑子的时候我就稍微摄入一点糖，不然不动脑子的时候脑子就和不动一样，当然我减脂期的时候不怎么摄入糖，我就喝一点无糖可乐，当然了有的时候我要摄入一点糖

1周前·重庆

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凯瑟琳大帝

勺子我自己带了[呲牙]

作者回复过

1周前·青海

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小艾。（ikun）

我不吃蛋白粉，但每次锻炼后都会来上一勺[赞]

作者赞过

20小时前·广东

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练成了

15小时前·河南

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五元还是贵了，要是不健身的话，就能省下很多钱，到时候用省下来的钱可以去健身了

18小时前·山东

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妈妈说名字太长就会有傻子跟着念

1天前·浙江

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阿姨我要喝allmax白桶[看]

1周前·四川

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㊎㊍㊌㊋㊏

五块钱一勺还提供热水[发呆]，要是五块钱的热水提供一勺蛋白粉就更好了[发呆]

1周前·重庆

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感觉很划算[舔屏]

1周前·河南

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我用五块钱买了一勺，桶里少了一勺，不就等于我买了两勺

18小时前·山西

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请叫我天天

五块一勺我都不敢喝，我买的便宜喽搜的紫光的，1800g都快四百，一勺平均都五块多，这五块还得赚钱[捂脸]

1周前·辽宁

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我感觉我也练成了[黑脸][黑脸][黑脸]

1周前·广东

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小王全马要破3

说实话我从来不喝foyes蛋白粉只有每次练完喝一点

1周前·河北

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晚上，你的健身房好友会偷偷往里面放点优乐美

5天前·山西

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哈哈哈

5天前·河南

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长夜道不进

为什么我的蛋白粉喝一勺就少一勺，那要是我少喝一勺是不是多一勺，我少喝两勺就多两勺，我第一天少喝两勺，第二天喝两勺，那是不是我的蛋白粉就不会少

1周前·吉林

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￴ ￴￴ ￴ ￴ ￴ ￴

当冲完之后有一股香飘飘味道时

1天前·山东

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一看你就是看见巧克力就上去嗦发现是屎的人

我可以自带勺子吗？[看]也不大，也就跟我头一样大

3天前·广东

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