一个人身体垮掉不是因为吃的太少而是撑坏的 #女性健康#脾胃#少吃

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发布时间：2025-11-07 20:48
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我老公10年前就告诉我了，现在人不是被饿死，而是被撑死的
10小时前·江苏

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尚上签
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啊，我得吃到撑才感觉吃饱[打脸]
1天前·北京

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冬日暖阳zwyg
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心里事少，腹中食少，情绪稳定，睡眠充足。
2周前·新疆

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LLan🍭
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饿出胃病咋办？
13小时前·湖北

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美人梦鱼
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骗我和你学习吧[偷笑]
2周前·辽宁

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静观•心力量
作者
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你们一天[捂脸]也太可爱了
2周前·吉林

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皇太后💋
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一个在医院工作6年的同事说了一个秘密，一个人的身体垮掉不是从生病开始的，而是从吃撑了开始的，最顶级的养生是反着来的，从来不是多而是少，从来不是进补，而是空出来，空腹而眠，是修养而不是亏待！养好脾胃不是从大补开始，而是从减法做起！
3天前·广东

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星星20948041604
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中老年人真的要少吃，我现在早上不吃，中午正常吃。晚饭不吃或者少吃，饿了吃点生花生米。体重降下来了，血压各项指标正常了。[赞][赞][赞]
1周前·广东

24

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亽仒^～^凣凣
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因人而异，我老娘就是对三餐亲，每顿都吃到撑，餐间还吃些水果，身体棒棒的，现在91岁了[赞]每天每餐都比我能吃[呲牙]活着就随心所欲，别太条条框框了
2周前·黑龙江

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lwn 🐌^_^发点woo
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这跟修养有什么关系 😓 你吸烟 难道靠修养能能控制？ 你喝酒每天都能修养去戒除 但是你提出的 人不能多吃 这个我是认同的 但你有没有想过 为什么有些人即便是吃饱了 他还要吃到撑 本质不是欲望 而是身体机制的问题
2周前·广东

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幸运乐宝
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身体垮掉往往从吃撑开始，养生顶级逻辑是做减法。别把吃饱当安全感，不饿还想吃是欲望作祟。养好脾胃要节制饮食，管住嘴才能管理好人生，养生从减法开始，一起践行健康小方法吧。
1天前·江苏

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辉哥
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打工人，受苦人意思不要吃饱，怎样干活养家？？？
1天前·山西

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人勤春早
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上了年纪的人多数都有一个体会，年轻时吃饱了一会又饿啦，可人到了70岁以后，每歺你多吃一口也不行，尤其晚饭，只要感觉吃饱啦夜里翻来复去就睡不好觉，胃撑胀，特别是带油的和口味重的食物更是不能多吃一口，这是近年来在饮食上对健康影响的体会[灵机一动]
1天前·山东

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LiuGong挖机装机配件（柳州库）
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三餐按时正常吃，吃每次6.7分饱最好，不要熬夜10点半前关灯睡觉，多运动少做剧烈运动。
2天前·广西

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小夏家耶
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顶级养生1.稳定的情绪2.豁达的心中 3.吃饭要少八分饱4.充足的睡眠
2周前·江苏

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竹山烟雨
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我父母都快一百岁了，一日三餐不能少，还特别喜欢吃肉，可以说无肉不欢，胃口极好[悠闲]
1天前·新疆

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用户534706260
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你说的很对[赞][赞]。我父亲终年97岁，姑姑终年94岁母亲终年88岁，他们生前吃饭从不过量，七分饱，几乎一辈子没生过病，也从来没查过体，到老都没痴呆
1周前·山东

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東方郑业
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小时候就听老人常说，饿治百病！[尬笑]
1天前·广东

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岁月静好
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关键是少吃一天到晚嘴馋，满脑子就是想吃东西
1天前·广东

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刘祥
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同志们，这个世界什么是你的我认为只有吃下去的是你的
6天前·江苏

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一见
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从我记事起。我爷爷一天三顿都很能吃。一直到90岁去世。我奶奶也到90岁。从来不吃晚饭。
4天前·河南

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静观•心力量
静观•心力量

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