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脊柱骨盆稳定与灵活
#脊柱健康
#核心
#肩背
#居家练习
#四足支撑
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发布时间:2025-11-08 13:54
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昨天我按摩技师也是跟你一样的动作 不过名字好像不是你说的这个[看]
4天前·甘肃
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哟,足浴店柔式按摩[鼓掌][鼓掌][鼓掌]
2周前·重庆
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难道是身怀绝技退隐江湖的莞师[看]
5天前·重庆
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所以,我每次都花钱给别人当辅助去了???
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哪怕做视频没有几个人点赞和评论,我也先出发了。希望你们想做任何事也能够立马出发,我成不成功没关系,你们能有所收获就好,共勉吧😔#健身 #自律 #徒手健身
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#倒立挑战 ,胸腔不够开背部力量还是欠缺的,髋伸不够,继续加油
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曾经以为四五十岁很遥远,现在却发现18岁已经是很久以前的事了,时间好不经用,抬眼已是半生…回不去的何止是时间,还有曾经的自己…
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这款新升级弹簧呼啦圈太好用啦,不脏衣好收纳,出门也能方便携带
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大雪与健身更配哦😎😎#健身 #深夜 #下雪的时候
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天气还没冷到起床困难的地步、热爱就会继续坚持#自律的顶端就是享受孤独 #坚持的意义
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家人们晚上好,我又来丑一个呗,这24小时不能离开老人身边的日子真难熬😭😭
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