古法锻炼 #古法锻炼#中老年锻炼

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发布时间：2025-11-09 18:45

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延霖师傅说养生

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这么好的穴位，用起来吧#健康养生
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肩颈若毒素堆积，压迫到血管就会引起头晕头痛、大脑供氧不足易疲劳睡眠质量下降、记忆力下降还会引起面部发黄发暗长斑衰老等 #快速疏通经络淤堵首选洋琳之美✅
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健康标准很简单。身体天生的本事：该饿就饿，该困就困。累了歇会，就能缓。不舒服，自己能察觉。胃口是头一个健康信号。按时饿，吃饭香。吃完消化顺，不难受。这直接看脾胃好不好。也是《伤寒论》判断健康的关键标准之一。#中医养生 #脾胃调理
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艾灸热敷，放松一天的疲惫！玩手机的功夫，敷一敷暖暖的，好舒服
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