减肥的误区 #减肥 #袖状胃 #抖音精选app #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏

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发布时间：2025-11-10 07:30
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小铂
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扯那么多没用的，你就看看，荒野求生节目里的那些嘉宾，那个没瘦10几20斤，核心就是管住嘴就完事了，还又掉肌肉又这个又那个的，只要不想减肥，理由有一堆！肌肉那么容易掉吗，真能闹[捂脸]
5天前·吉林

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赵氏萌主🍬
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不是少吃就好，要吃对食物，减肥非常容易[比心][比心][比心]
2天前·浙江

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好运常在🌹🌹🌹
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我饿了接近一年，没到一个月又吃胖了[捂脸]之前我一个人，后来两个小孩来了，一天三呀必须烧的条条道道的吃，所以跟着小孩就吃胖了。如果天生就是胖体质，怎么减都没有用，不能一辈子都按照食谱吃
2天前·江苏

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琴声袅袅
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匍匐干能吃吗？
3天前·江苏

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上海六院普外科韩医生
作者
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太甜了
1天前·上海

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宋悦姐
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以前极度节食减肥，导致我姨妈三个月都不来 现在知道了好好吃饭才能减肥
3天前·湖北

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九天
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你才错了吧，减肥必须少碳少油，否则减肥才不科学。减后才回归正常，又不是一直这样，建议你多观察道士的饮食与寿命、健康
3天前·江西

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小福星
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冬天东北的朋友就不要太过度控制饮食，我刚从小区里走步回来，被大风给吹回来的，你不吃好没有热量都抵御不了严寒。还好我已经减掉二十斤了哈哈
3天前·吉林

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欣二姑娘
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从学习了体重管理，营养师，健康管理，这是我听最靠谱的科普[赞][赞][赞]，
2天前·山东

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春夏🍂冬
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少吃，少吃热量高的，多锻炼，不瘦才怪，都是懒造成的
3天前·广东

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al情话再美也是废话
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我胃都吃大了，根本瘦不下来[捂脸]
2天前·甘肃

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杨婷
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每天都在认真吃饭
5天前·江苏

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丽花姐在嘉兴
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万物皆可吃，关键在于量。不吃零食不喝饮料[666][666][666]
2天前·浙江

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@✨知足常乐
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吃饱也胖不吃也胖喝冷水喝开水反正一个字，反正就是瘦不下来
2天前·浙江

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《叶子🍃$》
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事半功倍
2天前·江苏

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川妹子🥰❤️
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天天减肥[捂脸]每分每刻都在减肥[捂脸]就一两都没瘦[捂脸]不知道怎么搞
3天前·河南

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闵爱华
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大多数人瘦了都是少吃的原因
3天前·江苏

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@初夏
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从来不节食，想吃啥吃啥，可就是不长肉，你说气人不[戳手手][戳手手][戳手手]
2天前·安徽

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真实
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什么都可以吃，但是必须坚持少吃[呲牙]
2天前·安徽

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看山不是山，望水不是水
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我喝凉水都长肉，别说正常的一日三餐了
3天前·河北

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余生👡随心
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体重，170斤。好像除了饿就是饿
2天前·浙江

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上海六院普外科韩医生
上海六院普外科韩医生

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