中国江南饮食，是中国的“地中海饮食”，是世界饮食文化的瑰宝！ 张之瀛大夫走进江南人家，探访真正的江南饮食文化，江南饮食就是中国自己的“地中海饮食”。#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #江南饮食 #地中海饮食 #张之瀛大夫

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发布时间：2025-11-10 16:40
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simple简单生活
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我是江南人 这里大多肉是红烧 很甜的那种 食用油大豆油为主 荤菜以猪肉为主 偶尔吃鱼 也只是淡水鱼 跟地中海饮食跟本没法比
4周前·江苏

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C H
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我记得以前有个医生去无锡调查，见江南人，经常吃诃鱼河虾，以及蔬菜，贫血的人很多，植物的铁，没有动物的好吸收，我觉得在中国长寿的地方，还是香港上海，吃莱太清谈了不可取，蛋白质不夠。
9月前·陕西

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卖油漆的晓师傅
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拔丝红烧肉，红糖拌面……中国糖尿病患者最多的地方。地中海饮食 核心就是 最少的佐料，最简单的烹饪，最好的油，以及全谷物主食
4月前·山东

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美美
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@張大夫，你每天上班那么忙还抽出时间还关心我们人民群众的日常生活，太感谢了。[赞][赞][赞]
作者赞过
10月前·河北

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张之瀛大夫
作者
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谢谢您的支持[感谢][微笑]
10月前·北京

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用户7723630250055
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看看全国平均寿命就知道哪里饮食最好了
6月前·坦桑尼亚

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西凤
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那么吃，多活几天又有什么意义呢[捂脸]
10月前·内蒙古

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王凯融
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我在三亚过冬有十多个了，当地人吃的清淡，简单，椰子水煮鸡，清蒸鱼，青菜时蔬，酸鱼汤，糙米饭，红薯芋头饭。我喜欢吃，，因为健康还好吃。
8月前·海南

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A0001抖吧吧🏠
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你说的这饮食不正是中国70年代到80年代初左右的吗？家里头没有肉，一年也吃不上几回
6月前·黑龙江

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像风一样奔跑
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说白了就是少吃盐
10月前·河北

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淄博餐饮
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烧烤火锅臭豆腐是主流餐饮代表大街小巷全民共享
10月前·山东

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张之瀛大夫
张之瀛大夫

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