别再傻傻卷腹了！小肚子可能是“内脏下垂”！把呼吸练对，真的胜过1000个卷腹！每天40分钟，跟我一起“躺瘦”🔥坚持一周，感觉肚子里的零件都归位了！皮肉分离的姐妹，真的会变紧致！❌ 拒绝无效虐腹✅ 呼吸就能瘦肚子、收内脏、紧皮肤 #瘦肚子 #腹部呼吸 #内脏下垂 #皮肉分离 #产后恢复

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发布时间：2025-11-11 21:07
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@G小嗳₍•ʚ•₎
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老师 可以出一个躺着做的视频吗，因为我骨折了 站不了 但是特别想练
12小时前·青海

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🌈沐小猫🐱🌈🌈
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安琪。腰后面要刷多少啊
6天前·安徽

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暴躁的安琪——呼吸号
作者
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后腰松到微微发热
6天前·广东

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双胞胎恩琪恩瑶
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需要空腹做嘛安琪[色]
1周前·贵州

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花样年华
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你好，美女老师，我小腹凸出很明显，趴下又悬垂，是刨腹产 快20年了，练习这个肚子可以恢复吗？谢谢[玫瑰]我若练习放松筋膜，是用吸的还是刷的合适？
1周前·广东

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暴躁的安琪——呼吸号
作者
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可以，你要给自己一点耐烦心，如果说是顺产，你就用走罐，如果你是剖腹产，就选择优先把伤口的地方给我松解
6天前·广东

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2-初九
...
等我练漂亮了，去请你万达吃饭呀
1周前·广东

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Y.✨
...
这视频也太适合我了[哭哭][哭哭][哭哭]
1周前·甘肃

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暴躁的安琪——呼吸号
作者
...
[呲牙]
6天前·广东

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二姐读书
...
收藏了，今天就要练起来
6天前·新疆

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暴躁的安琪——呼吸号
作者
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[灵机一动]
6天前·广东

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压寨的（湘西二当家）
...
又学到新技能啦[耶][耶][耶]
1周前·湖南

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暴躁的安琪——呼吸号
作者
...
[抱抱你]
6天前·广东

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笑儿
...
198的有吸力的么
1天前·江苏

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暴躁的安琪——呼吸号
作者
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没有，198的只是刷，128的，才是走罐的
1天前·广东

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紫色蒲公英
...
这个198没有走罐吗
3天前·湖南

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暴躁的安琪——呼吸号
作者
...
没有，走能刷腹
2天前·广东

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香香吖
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刚看个视频说只吸气到腹部 不能到胸腔要不容易肋骨外翻[捂脸]
5天前·河北

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活在当下 🕷
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一定要刷吗？
6天前·浙江

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暴躁的安琪——不做有氧
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姐妹们，我已经上岸了，视频制作出来的初衷，是为了让更多的姐妹学习起来，让你们拥有梦寐以求平坦的小腹，一定要动起来[一起加油]
作者回复过
1周前·广东

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Black opium
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第一个动作腹直肌分离能做吗
4天前·四川

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暴躁的安琪——呼吸号
作者
...
你不做永远都闭合不了
4天前·广东

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·琳·✨
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我这种可以吗
作者回复过
1周前·河北

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用户437087644548
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[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
1周前·湖南

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一缕阳光
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这个呼吸是几天练一次？还是天天练呢
6天前·江苏

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士多卑利苹果橙
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老师，我是顺产小腹很突出，应该也是悬垂腹。吃饱更明显，直接跟练这个就可以了吗？
6天前·广东

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暴躁的安琪——呼吸号
作者
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是的，按照流程来去操作
5天前·广东

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脉脉相承
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11.12早上空腹跟完[一起加油]
1周前·广东

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暴躁的安琪——呼吸号
作者
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[赞]
6天前·广东

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兰芯
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这个电刷子吸的疼吗
6天前·江西

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暴躁的安琪——呼吸号
作者
...
刚开始肯定会呀，痛则不通，通则不痛
6天前·广东

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暴躁的安琪——呼吸号
暴躁的安琪——呼吸号

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