网红“#锤娜丽莎 ”称#打羽毛球 #瘦 了快30斤，每天打球1-2小时，配合力量训练和舞蹈提升代谢，此前查出重度#脂肪肝，存在肝硬化风险

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发布时间：2025-11-12 10:45
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kk鸭
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真打羽毛球的都知道这玩意真瘦不了[看]
3天前·云南

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痕24.12.27
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实则不然，真正打羽毛球的是不会因为这个瘦的[憨笑]
1小时前·广西

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品味老龙(尊师版)
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评论区说打羽毛球不瘦的1.看看每次打完是不是狠狠奖励一顿2.一周就周末打一次羽毛球，甚至有些一周都打不了一次的，硬说自己打了几年都没瘦我10月份到现在每周打三场球+日常饮食，瘦了20斤
14小时前·江苏

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77🦋
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打羽毛球不会瘦还可能增重 我有段时间不上班打三四个小时7天打5天 重了5斤 上班时候明显右胳膊比左胳膊粗
3天前·四川

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123@
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这两年内，胖明星都瘦了，老的要立遗嘱的明星都返老还童了。
55分钟前·辽宁

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*鹿*芸*萱*
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[尬笑]不信，我打了半年没瘦过
37分钟前·天津

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kply
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以我打羽球十多年的经验来说，打羽球能减肥几乎是不可能的事，首先打羽球是有间歇的，除非你能高强度两小时在场内连续打，最关键是打完球还去夜宵才是最致命的。。。能用羽球来减肥基本也不是一般人，专业羽球人一天练8小时还有额外跑步，跳绳和进健身房。。。
1天前·马来西亚

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X的棱棱Qia
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运动不瘦身，只能强身健体，大体重羽毛球打2小时，运动过量还会伤害踝关节和膝盖。只有创造能量缺口（也就是饿自己）才可能瘦。身体饿的厉害以后基本很难再高强度运动了，而饿的不厉害瘦的效果很差。看看那个国内野外求生节目，天天饿的不行，两周让人能瘦多快。
8小时前·江苏

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GL
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就这么说吧，如果真是运动减肥，这些玩互联网的绝对不会放过减肥过程的流量[戳手手]
2小时前·辽宁

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雨夜
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@
1小时前·河南

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晗乐
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骗人的，只要是运动消耗了热量大于你摄入的都会瘦，跟是什么运动没有关系，跑步一样也可以，只不过打羽毛球很有意思，运动量也比较大，不像跑步那么痛苦，我天天打羽毛球也没瘦啊
2天前·广东

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明天吃什么呢🏸
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羽毛球能瘦人？？？我打五六年，胖了二十斤[杀马特]
15小时前·海南

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⭕⭕
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他不打羽毛球，只靠饮食，他可以瘦28斤左右，打羽毛球可以帮他多瘦两斤，就是这么回事儿。运动跟减肥的关系不是很大，主要是饮食。
3天前·江苏

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Mᴇᴇᴛ
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打针就行了 打羽毛球这种全身性运动 当天晚上不补充能量 第二天起来一点精神都没有，怎么去工作上班？就大行承认自己打针就行了 什么沙溢 贾冰 这么多年都没瘦下来 这针一出来就都瘦了[偷笑]
3天前·美国

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孙尚香辣蟹🦀
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众所周知 打羽毛球不减肥
1天前·山东

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可可豆♏
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胖了都是生病吃药的副作用，瘦了都是运动的[捂脸]
42分钟前·江苏

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菡Hanhnn
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[黑脸]
4分钟前·吉林

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努力当牛马的小黄（存储创业版）
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[我想静静]可能我打的是假的 我小学打倒现在快20年 越打越肥[看]
2天前·广东

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就不睡
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打羽毛球不信，打针还差不多，骗谁啊
2小时前·江苏

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亅J
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各位羽球人听好了，打羽毛球可以瘦30斤
2天前·广东

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杭州网
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