低压高，做好三点工作，真管用！医生详细讲解，高血压患者要听。张之瀛大夫详细讲解:如何改善低压高？注意做好三点，男性女性也各有不同。#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #高血压 #低压高 #高血压请注意

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发布时间：2025-11-12 16:50

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平ଲ ̊ଳ ̊吖

我真的搞不懂，我已经开始吃降压药了，沙坦类的，可是到了下午5点他还是会高

2天前·浙江

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面朝大海春暖花开

因为我是糖前期，锻炼是必须的。因为我是血压高，尤其是低压高。以前是160/90，，吃饭药，现在是最高145/88，不常见，一般是135/85

3天前·辽宁

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低压是不好降，我丈夫就是偏胖不抽烟不喝酒，但是不爱运动[捂脸]

12小时前·吉林

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故乡的椰子树

这样的好医生无私奉献，热爱患者热爱本职工作，象人间的春风，给人以智慧更给人以力量，让大家生活充満阳光！[赞][赞][赞]

作者赞过

3天前·河北

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半生风雨半生寒

我每天要是吃白菜萝卜，不吃盐，晚上做5分钟的平板支撑，晚上10点睡觉，早上起来低压就比较好，80这样。一旦在外面吃饭，第二天低压就90了，[捂脸]我试了很多次。

2天前·广东

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💭 ƪ(˘⌣˘)ʃ优雅

运动，减重，控盐，改善情绪和睡眠，戒烟戒酒

3天前·湖南

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💞ℒᎭℯ⃝燕🌿࿐

吃了21年降压药，现在戒烟戒酒五个半月胖了十斤。平时少盐少油，一天两顿饭，血压正常偏低了[捂脸]停药第六天

2天前·山东

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自从有了抖音感觉神医圣手是真的越来越多了[捂脸]

13小时前·浙江

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手里有片雪花❄️

一天不喝水再量一下[捂脸]，然后找找喝水和血压的平衡点

2天前·河南

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我才不乱花钱，做这些检查。正常工作正常生活正常运动

3天前·湖北

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情绪好不好，焦不焦虑，抑不抑郁直接影响低压

2天前·浙江

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9小时前·江西

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我也啊血压高，是二型的，都是低压高。我干家务干累了，累的大汗淋漓。喘粗气，这算不算？锻炼吗？

2天前·广东

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是的

1小时前·安徽

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未来不是梦

听村里老农说盐吃重点浑身有劲，四肢有力。有没有科学道理

2天前·湖北

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泡泡多多🫧🫧

那如果血压控制好了。药能不能停

5小时前·安徽

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谢谢张大夫分享[赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][比心][比心][比心][比心][比心][比心]

1小时前·江苏

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拜鹰一二一

跑步一年多了，体重只是超正常几公斤，平时也吃的不咸，血压一直降不下来。一直在140/150-90左右

3天前·湖北

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13小时前·河北

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中国如医生[赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞]

2天前·湖北

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张之瀛大夫

粉丝1157.7万获赞3168.5万

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