如果你30天不吃糖怎么办

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发布时间：2025-11-13 03:26
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菠萝🍍吹雪
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不可能 糖是人体需要的，没有糖你活不了
2天前·广东

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粉墨人生、
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那问题来了，我们吃糖的意义是什么
2天前·上海

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嘿嘿
...
你吃的所有含淀粉食物都会转成糖分，人体脂肪分解之后，甘油成分也会转为糖分。你不吃糖是不可能的。糖是维持生命活动的基本物质。要讲究的是不要过量摄入糖分，而是不要吃糖。如果你不吃糖，那你就得等死。
2天前·广东

22

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曾经志在四方少年
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我可以戒掉爱国。也戒不了糖[不失礼貌的微笑][不失礼貌的微笑][不失礼貌的微笑]
2天前·山东

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憨憨
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戒加工糖就行
1小时前·中国台湾

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杨无情
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减肥第一步就是戒糖[懵]
2天前·浙江

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苍澜新月
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控糖还差不多，戒糖你要戒成低血糖随时昏倒啊？
2天前·广东

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在星辉斑斓里🎠放歌
...
戒糖应避免哪些食物？戒糖时有很多食物需要避免食用，包括糖果、甜点、含糖饮料、面包糕点以及果脯蜜饯等。1. 糖果类：如硬糖、软糖、口香糖等。2. 甜品类：像蛋糕、巧克力、冰淇淋、甜甜圈等。3. 含糖饮料类：包括果汁、汽水、运动饮料、能量饮料等。4. 面包糕点类：通常含有大量糖分。5. 果脯蜜饯类：含有大量糖分和人工添加剂。内容来源于【小荷AI医生】
2天前·广东

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斌
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戒掉饮料，零食就行了，搞这些花里胡哨的，体重再大一点的每餐饭量减半，第一个月只要你能扛住，十几斤随便掉。
2天前·安徽

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决择
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在戒中！炎症确实少了！痛风起不来，痘痘开始消，后脖子黑粗皮转嫩淡色
2天前·广东

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剪刀king
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米饭也有糖[看]
2天前·福建

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胜天半子
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大家别信，完全戒糖有害无益。健康的方式是少糖。控制糖分摄入
2天前·江苏

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风是云的思念
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如果戒糖真有用 以前就不会有那么多关于糖的成语了
2天前·陕西

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LeeLusa
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我怀孕血糖高，然后按医生建议控制饮食稍微运动，一个星期后体重没怎么增加，反而降了一点点。但是过程很累，有点饿
2天前·浙江

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干饭王
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就生酮饮食，我生酮一个月瘦了两三斤，这几天吃回来了
2天前·江苏

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哈基米南北绿豆
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生酮饮食？各位不要轻易尝试。
2天前·安徽

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啊Q
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头发掉光，脸色褶皱沧桑，没脸见人，但身材好一些也没人看
2天前·浙江

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小美哥哥
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生酮饮食？
2天前·广东

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风之外
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棒棒糖那种糖跟淀粉分解的糖是不一样的东西，人工糖吃了对身体绝对不好
2天前·广东

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👣🐾
...
好难哦，[捂脸]每天吃啥
2天前·四川

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