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跑步16公里用时1小时19分,平均心率143 你不是很厉害了才出发,而是出发才会变得很厉害。趁年轻去努力拼搏、攻坚克难、战胜自己。你想要的答案都在路上💪
#腹肌
#马甲线
#跑步治愈一切
#汗水不会辜负你
#因为热爱所以坚持
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发布时间:2025-11-14 17:22
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马蜂窝
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请教个问题,为什么我跑步跑不动,跑一小会小腿就特别酸胀,以前以为胖造成的跑不动,但减肥后依然跑不动,什么原因?怎么解决?
3小时前·安徽
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看事不嫌大的网友
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我平均打肥鸡39分钟,你们是多少啊。感觉自己时间短自卑。
1小时前·安徽
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思思雯雯
作者
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友友们:天气越来越冷进入冬训储备体能的好时候到了。现在开始练腹肌只需3个月待明年春暖花开时,露腹肌的时候可就到了。核心力量训练➕跑步包有腹肌的。练起来[嘿哈][嘿哈]
4天前·北京
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苏晩
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我三个月的时间,刚开始一口气只能跑几百米,现在可以跑10公里了,开始是8分配,现在6分配
4天前·浙江
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适合自己,就是幸福!
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主播能展示一下怎么练出腹肌的吗?[调皮]
1小时前·湖南
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绫小路丶青隆
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跑步六年了[捂脸][捂脸][捂脸]
4天前·河南
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木子=李
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不能关注,太受打击了[发怒][发怒]这么好的身材还自律[发怒]
8小时前·安徽
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鑫鑫耀耀
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牛介
1天前·广东
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东风小卡李明
...
看了,再做30个仰卧起坐。
4小时前·河北
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龍*^o^*龍
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能跟着小香风吗[呲牙]
8小时前·江苏
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ℋღ᭄刘在₅₂₀赵心💞࿐
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坚持下去保持热爱[呲牙]
4天前·内蒙古
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小希
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我去
3小时前·重庆
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在路上
...
汗水没有白流[赞][赞][赞]
3天前·河南
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宅小楊ᝰ
...
[捂脸]我怎么还跑重了[举手]也没敢多吃
1天前·江苏
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真扎心
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惭愧了,女同胞都有腹肌。我赶紧撩起我的衣服一看,原来我也有,只是我的腹肌是一整块的那种。[捂脸]
3天前·湖北
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爱在它乡
...
过度跑步小关节迟早都有炎症,天气一转变难受的你嗷嗷叫
4天前·广东
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詹斯邦007
...
这腹肌厉害了战友
6小时前·福建
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纯嘏浩扬
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追风赶月莫停留,平芜尽处是春山。 一路追逐风和月,不要停下脚步,因为在长满草木的平原尽头,矗立着一座座美丽的春山。
4天前·黑龙江
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与尚同行(专业转店 找店)
...
你老公会不会有危机感
6小时前·陕西
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思思雯雯
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