亲测有效❗️1个动作100下进阶版，臀线🍑飙升的秘密#健身 #减肥健身 #瘦腿提臀 #女性力量 #健身干货

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发布时间：2025-11-15 08:48

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叫我财神姐姐

有专业人士解答一下做这个，地板为什么会动吗

1天前·辽宁

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有专业人士可以解答一下这样练大腿会不会粗嘛[泣不成声]

1周前·山东

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手上必须要有重力吗？？

3天前·陕西

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膝盖疼[捂脸]

3天前·新疆

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圆圆真的圆

昨天练臀腿膝盖伤了，今天练背[捂脸]

1天前·江苏

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钥钥爱健身

[赞][赞]注意休息

1天前·重庆

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这种运动超累大腿前侧

6小时前·新疆

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今天吃点啥

久了膝盖会不会疼

4天前·山东

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这个对我来说没效果

5天前·福建

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往事如烟《拒绝连赞》

收藏测试一下

1周前·陕西

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妈妈耶，太好看了吧

2天前·内蒙古

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我现在两个腿好酸，就是练这个动作[捂脸]

2天前·浙江

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在人身上练有没有效果？

3天前·江西

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4天前·河南

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我可以坚持做50个，但也要分两组到三组[泪奔][泪奔]

4天前·广东

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这个动作我都坐不下去

3天前·辽宁

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[比心][比心][比心][比心][比心]

41分钟前·陕西

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这个动作脚疼的不行几下都坚持不住

1天前·吉林

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有用吗？

1周前·广东

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我看有的是脚并起来练的也不知道哪个对

2天前·北京

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这样做大腿会粗吗

3天前·内蒙古

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钥钥爱健身

粉丝7700获赞5.3万

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