练胸还得看邪修训练，练完直接酸爽！#胸肌 #哑铃卧推 #健身 #健身教学 #健身干货

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发布时间：2025-11-15 15:18
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大家都在搜：
小树@yi
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邪修系列很不错👍👍👍
3月前·广东

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@大白带你健身（教学版）
作者
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[碰拳]
3月前·安徽

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是CC啊
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每次在床上刷到感觉发力都很好，一到实操就找不到[捂脸]
3月前·山东

9

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别看了是我
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哥 这个多大重量合适
3月前·广东

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@大白带你健身（教学版）
作者
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建议你能保证动作不变形的情况下8-10次重量就是适合你的
3月前·安徽

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阿爽
...
练哪不是练呢[杀马特]
3月前·内蒙古

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@大白带你健身（教学版）
作者
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是的
3月前·安徽

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叽里呱啦11
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邪修啥意思
3月前·浙江

1

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橘子海的捕光者
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肚子都是脂肪 要怎么减脂啊[捂脸]
3月前·广东

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手机没开空
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本来正确的发力感不就是这样吗？怎么算邪修呢
3月前·河南

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世成.（见过孙燕姿两次版）
...
@mikourise [黑脸]
3月前·福建

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哆
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我不管是连肩 背 二头 三头 胸 练完都是斜方疼[捂脸]
3月前·浙江

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起风了\
...
听说用筋膜枪也好使
2月前·广东

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@大白带你健身（教学版）
@大白带你健身（教学版）

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