练胸还得看邪修训练,练完直接酸爽!#胸肌 #哑铃卧推 #健身 #健身教学 #健身干货

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发布时间:2025-11-15 15:18
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邪修系列很不错👍👍👍
3月前·广东

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[碰拳]
3月前·安徽

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每次在床上刷到感觉发力都很好,一到实操就找不到[捂脸]
3月前·山东

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哥 这个多大重量合适
3月前·广东

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建议你能保证动作不变形的情况下8-10次重量就是适合你的
3月前·安徽

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练哪不是练呢[杀马特]
3月前·内蒙古

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是的
3月前·安徽

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邪修啥意思
3月前·浙江

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肚子都是脂肪 要怎么减脂啊[捂脸]
3月前·广东

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本来正确的发力感不就是这样吗?怎么算邪修呢
3月前·河南

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@mikourise [黑脸]
3月前·福建

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...
我不管是连肩 背 二头 三头 胸 练完都是斜方疼[捂脸]
3月前·浙江

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听说用筋膜枪也好使
2月前·广东

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@大白带你健身(教学版)
@大白带你健身(教学版)

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