增重快的食物Top3，看看你中招了吗？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #减重医生尹雯雯 #医疗健康创作训练营#减肥

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发布时间：2025-11-19 11:28

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油条热量那么高而且还便宜才2块钱 3碗米饭要6元最少吧[不失礼貌的微笑] 一根油条顶半天不吃饭可以吗

4天前·福建

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医生，你口音有点天津和唐山那边的味道！

7小时前·北京

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组团吃榴莲

减肥主要还是看热量的总值的吃油条就很容易超

4天前·江苏

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油条的gi比米饭低。毕竟脂肪的升糖不如碳水。做科普之前麻烦确认一下。

1天前·广东

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都是爱吃的咋办

作者赞过

3天前·山东

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济南土特产批发

都吃，爱吃

4天前·山东

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刚刚吃了一个大馒头，才看视频[感谢]

4天前·山东

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不瘦不改名

我不吃油条，但是我能吃20个煎包[看][看]

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3天前·河南

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刷到这个我才想起来，好多年没吃过油条了，回头吃一下[宕机]

3天前·海南

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OK，吃米饭

4天前·浙江

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但是它香啊！！！

4天前·山东

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都是我最爱

16小时前·山东

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种瓜得呱🐸

方便面可以的，在加点青菜，调料包放一半，煮的时候先煮一壶开水第一锅面条煮软倒掉水在煮，除了缺点蛋白质一顿一包问题不大[看]

2天前·浙江

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兄弟们听我的减肥多吃米饭[杀马特]

4天前·江西

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🌈多管局局长

都爱吃[泪奔]

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4天前·江苏

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可是米饭不好吃啊

2天前·福建

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😘小佳佳 💋

面包完全忌不了，每天必须吃，但是也从200减到125了

3天前·山东

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都是我减肥前的最爱啊

3天前·江苏

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软妹制造机

我不光吃油条我还要包饭团加糖[泪奔]

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4天前·江苏

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我从来不管热量多少只要吃得少顿顿吃红烧肉都不会胖[白眼]

4天前·江苏

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减重医生尹雯雯（徐州市第一人民医院）

粉丝6.8万获赞42.2万

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