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法式面粉🆚普通面粉，哪个做的面包更健康？更适合减脂期？
#烘焙
#减脂
#恰巴塔
#全麦面包
#减脂饮食
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发布时间：2025-11-17 21:08
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2周前·浙江
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安娜与大雄
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减肥第21天 总减重5.7斤 今天还偷吃儿子剩的小蛋糕没有拍 饥饿感也没有太强烈 明天别长太多#减肥也要好好吃饭 #减肥打卡
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ദ്ദി˶•̀֊•́)✧ #美食 #减脂餐 #dou+上热门 #干货分享
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#我的减肥日记 #日常唠嗑 嘻嘻嘻，运动下确实身体舒服很多哎，蔫啦吧唧的我，要元气满满。
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广东开始进入冬天了，也准备开始我的增肌期了，冬天吃得太少，真的有点难扛#健身饮食 #自律
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四个月没喝一点稀饭🍚，没吃一点面🍜158到98，多吃肉🥩菜🥬，真的掉的快，小基数的晚上记得不要吃碳水，不知道怎么吃 #食谱分享 #减脂餐 #有群可以一起打卡
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#减脂低卡餐 天天都是简简单单吃，吃得干净，不暴饮暴食，慢慢瘦，坚持就是胜利
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控制饮食是控制减脂的开始 #减脂餐 #减脂 #健康餐 #好好吃饭 #减脂
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过午不食减肥第36天 早晨两个鸡蛋，午餐烩三鲜，葱花饼，辣椒鸡蛋 坚持减肥，争取早日达成目标。#抖音生活 #人到中年 #减肥
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减脂餐，想领食谱的看过来！
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30天不吃稀饭，不吃油炸，不吃精面~从160－125，早上鸡蛋🥚牛奶🥛红薯🍠不断，中午多吃鸡🐔鱼🐟虾🦐绿叶蔬菜🥬晚上小基数几乎不吃碳水，戒掉奶茶，戒掉甜点，#吃瘦不饿瘦#自律减脂健康餐 #低卡低脂餐 #减脂餐 #减脂期
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从158—106金，已经穿上S码👗，没别的早上不断鸡蛋🥚牛奶，中午不断碳水和肉🥩，按食谱吃，不碰稀饭和面条，把水果换成黄瓜🥒和西红柿🍅#减脂餐 #家常菜 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
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今天是第二天低碳日，没有饥饿感，加油呀。#减肥vlog #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡
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#内容太过真实 椰子水+香蕉 #补钾 正式减脂期我试过一天只吃这两种，掉秤还挺厉害！目前保持期，会吃其他的，所以基本不掉！#办公室带饭日常 #香蕉椰子水 #不点外卖
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还在怕碳水吗？看看我的日常饮食#减脂餐 #增肌减脂 #大学生干饭日常 #吃瘦不饿瘦 #碳水 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作灵感
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健康生活从好好吃饭开始#减脂餐 #低卡低脂餐 #抖音美食创作者
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#佛系减肥 #佛系瘦身 day1.💪💪
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第十一天 喝瑞之抹茶掉了1.1斤 吃中式减脂餐的一天#减脂期 #vlog日常 #减肥 #一日三餐
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响应国家号召 营养吃瘦不饿瘦#轻食 #轻食培训
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四个月没喝一点稀饭，没吃一点甜品。138到98，就按照我的食谱吃，多吃肉🥩和蔬菜🥬真的掉的快。小基数记得晚上不要吃主食，不知道怎么吃#有食谱[话题]##会吃就会瘦[话题]##有食谱[话题]# #有裙一起打卡[话题]#
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一生的筹码太重了。 我不在任何人的计划里。 我的计划里也没有任何人 长大了不想听故事 有些话听了会高兴 但不会相信#坚持的意义 #抖音减肥打卡 #抖音二创激励计划
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暖胃又好消化的“零负担”抗炎早餐，4分钟搞定！ #早餐 #减脂期能吃蚝油吗 #白菜 #大健康 #轻创业
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目标体重2位数，穿上S码，三餐正常吃！成功管理45斤的经验！两个月不吃稀饭，不吃油炸，不吃炒饭，不吃精面！从133-88早上鸡蛋🥚，牛奶🥛玉米🌽没断过，中午多吃牛肉🥩虾🦐鱼🐟绿叶蔬菜🥬晚上小基数不吃碳水，戒掉奶茶🥤戒掉零食🍰#减肥逆袭 #减肥餐分享 ##健康饮食搭配 #自律减脂健康餐
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晚上饿了能吃吗？ #自律#自律遇见更好的自己 #越努力越幸运#努力遇见更好的自己 #同城
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掉秤家常菜，低卡低脂，好吃不腻，一周不重复。#越吃越瘦#会吃才会瘦#吃瘦不饿瘦
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姨妈期掉秤天花板！不用饿肚子，体重蹭蹭往下掉！#真实的样子 #减肥减脂 #瘦 #减肥小妙招
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成功管理30个的经验！三个月不吃稀饭，不吃油炸，不吃炒饭，不吃精面！从125-95早上吃鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽没断过，中午多吃牛肉🥩虾🦐鱼🐟绿叶蔬菜🥬晚上小基数不吃碳水。戒掉奶茶🥤戒掉甜食🍰#低卡低脂餐 #瘦身食谱 #健康减脂越吃越瘦 #减脂期 #健康饮食搭配
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变瘦期间这几样零食，忍住别碰！#变瘦变美变好看 #好好吃饭好好生活 #自律 #体重管理#阿勇健康说
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这个减肥方式 可以试试 #日常生活 #减脂科普 #减肥 #减肥餐 #健身
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目标体重2位数 穿上S码！三餐好好吃饭，成功管理45斤的经验！ 两个月不吃稀饭，不吃油炸，不吃炒饭，不吃精面！从133-88早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽没断过，中午多吃牛肉🥩虾🦐鱼🐟绿叶蔬菜🥬晚上小基数不吃碳水。戒掉奶茶🥤戒掉甜食🍰 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减肥 #减脂
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成功管理30个的经验！三个月不吃稀饭，不吃油炸，不吃炒饭，不吃精面，掉36个，早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽没断过，中午多吃牛肉虾🦐鱼🐟绿叶蔬菜🥬晚上小基数不吃碳水，戒掉奶茶🧋戒掉甜食🍰 #每日分享减脂餐 #健康减肥食谱 #低脂低卡减脂餐 #减脂饮食 #低卡食谱
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控糖冠军的蔬菜#蔬菜 #吃瘦不饿瘦 #控糖 #减脂食谱 #变美变瘦变好看
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吃好早餐胜过燕窝鲍鱼，满分早餐让你比同龄人年轻十岁 #营养早餐 #抗衰老 #冻龄 #营养 #健康饮食
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