蕴含养生智慧“顺口溜”，你记住了几个？

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发布时间：2025-11-18 14:50
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高兴
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宋医生中医的传承者[赞][赞][赞]，
5小时前·浙江

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FromFX
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- 饮食方面：“五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安”“鱼生火肉生痰，不咸不腻最安全”“一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉”，强调饮食均衡、荤素搭配且口味清淡； - 运动方面：“饭后百步走活到九十九”“摇头晃脑伸懒腰，颈椎腰椎压力消”，说明适度运动和针对性的动作对健康有益； - 情志方面：“话多伤气思多伤脾”“笑一笑十年少，愁一愁白了头”，提醒要调节情绪，保持乐观； - 起居方面：“寒从脚起病从口入”，提示要注意脚部保暖和饮食卫生。
23小时前·山东

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福兴米粒粒
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20小时前·广东

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偏偏喜欢李J
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你愁啥了
3天前·山西

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宁静的心
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管住嘴，迈开腿，这是最主要的
7小时前·安徽

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吖 @my🇸 🇭 🇪 🇳
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谁写的单子
7小时前·江苏

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泰山（互）
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6小时前·河南

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339232710176298
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感谢分享，好人一生平安[感谢][感谢][感谢]
1天前·湖南

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萧苒
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[比心][比心]
7小时前·河北

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竹林小溪
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2天前·海南

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苹果茜茜
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都听过，只是有的不全[呲牙]
1天前·山东

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一个路人
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10小时前·河南

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想听_φ
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鱼生火[泪奔]我忽然明白自己前几天为啥打败仗了
1天前·广东

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华姐
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春养肝，夏养脾，秋养肺，冬养肾，鱼生火，肉生痰。话多伤气，思多伤脾[玫瑰]
1天前·云南

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向阳而生
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怪不得每次吃鱼嘴巴长口腔溃疡
1天前·广西

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枫
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我这个生 不养也罢 我要报名大刀队！
3天前·江西

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小镇独走
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谢谢
13小时前·安徽

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青春不打烊♬
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11小时前·山东

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cf♬ 伊一
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笑一笑十年少[感谢]
13小时前·广东

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咱家美食
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10小时前·河北

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