胃口变大了，吃得也越来越多了#70斤 #大学生#增肥增肌#宿舍 #吃什么

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发布时间：2025-11-18 14:57
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呆呆兽
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我感觉你在挑衅我[绝望的凝视]
15小时前·河南

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下课铃
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我一天就吃她那一碗炒饭我都会长胖的[憨笑]
14小时前·浙江

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春雨芙
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宝宝 有没有查过胃部啊(无恶意)
9小时前·福建

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Cikh_Apr16
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你清楚你为什么胖不了 🐰的把戏罢了
5小时前·新疆

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糖.
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我就是从70斤增肥上来的 评论区叫你吃高油高糖的你不要听 一个是你身体受不了 容易长虫 脾胃不舒服 吃多了对身体不好 而且短时间内突然吃那么多高热量的你没病身体也会以为你病了 吸收不了 再一个这么说的纯粹是自己本来就胖爱这么吃 压根不知道瘦子增肥是什么过程 你现在就恢复一天三顿正常饮食就可以了 以前吃多少现在吃多少 不要刻意的逼自己吃 吃不下还硬塞 然后慢慢一天一天增加每一顿的饭量和油水 多吃大补的 炖鸡连着汤一起喝完那种 或者猪蹄什么的 实在不知道你可以搜下孕妇餐 她们吃啥你吃啥 营养且补 太瘦了其实是身体吸收不好或者营养摄入太少 越吃高油高盐的对身体越不好！！！去买大补的蹄骨之类的吃 然后去找医生开药！！！找中医！！！我当时一年就涨了20斤 真的有用[抱抱你]
3天前·浙江

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六七
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你是要气死我吗[听歌]
11小时前·安徽

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快乐的2b
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真的共情了，我之前163.77斤，增肥真的太难了，评论好多吃各种高热量食品，一天两天还行，天天吃麻辣烫螺狮粉蛋糕啥的，虽然刚开始好吃但也会腻，而且吃多了真的胃不舒服，我有时候也是吃一大堆，第二天体重一点不变，真的很崩溃[感谢]
1周前·河南

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是快乐冠军耶
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其实增肥你别吃那么多碳水，容易饱，就喝点小甜水，尤其是那种喝起来感觉不甜的芝士奶盖系列，热量爆炸。
1周前·广东

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咚咚彤
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我建议你第一天先来一顿东北黏糊麻辣烫，第二天来一堆炸串，第三天来一碗炒米粉加馕，这样子绝对能胖，因为我就是这样胖了五斤的[抱抱你][抱抱你][抱抱你]
1周前·新疆

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六六太阳
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早餐吃一碗份量扎实点的肉酱拌面配豆浆，中午吃饭的时候倒点肉汤拌饭多吃两碗再配一杯奶茶，晚上来点烧烤炒粉啥的，零食就点份锅包肉，加餐就辣的甜的轮流吃可以短暂形成永动机，我不信这样吃有人能不胖[暗中观察]
3天前·湖南

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🐏⁰⁷.₀₆小乖℘࿐
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其实首先昂你这个饭也就是正常饭偏多而已，我168.85上下浮动，除了那面包和自嗨锅我基本每天也是差不多这个饭量，有时候吃不到三餐可能一顿饭都比这多点儿
2小时前·北京

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www....
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半夜吃 半夜吃 半夜吃 我曾经也是以为自己是吃不胖的天选之人 [黄脸干杯]结果吃了两年夜宵 从70多到现在100了 隐隐有控制不住的感觉了[流泪]我再也不嘴欠说自己吃不起了
1周前·广西

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梨梨
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大学生正年轻怎么可能增肥啊 我大学的时候 睡一觉瘦两斤 每顿一桌子食物 周末躺在床上睡两天 躺着吃东西 自然九十斤 身高一米66 [微笑] 年轻新陈代谢不敌 上了社会 天天熬夜喝酒 新陈代谢垮了 胖了三四十斤
3天前·湖北

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-🌙-
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你再说一遍你多少斤
11小时前·北京

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冇人行入巷口
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有没有人告诉我到底咋增肥 我不能吃辣好多垃圾食品不能吃 昨天晚上吃了一顿炸鸡 半夜上了六次厕所还瘦了[捂脸]
1周前·新加坡

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·͜·
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“增肥卡平台期”瞅瞅 这是人说的话嘛[流泪]
5天前·江苏

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忧郁的炸虾球
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我天塌了
19小时前·浙江

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悠youy.
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荤的吃猪肉 素的吃吸油的 主食吃糖油混合物 没事再多吃点油炸小零食 或者那种带很多沙拉酱或者蛋黄酱的食物[给力][给力]
1周前·辽宁

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吃口西瓜
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主包还是不会吃哈 早餐你得吃油条泡豆浆然后再加上麻球什么的 中午奶茶必须安排上再来顿炸鸡什么的 吃饭那都太健康了 晚饭就什么螺蛳粉火鸡面高热量的都安排上 全天零食不限量供应[拜拜]我就是这样胖的[憨笑]
1周前·浙江

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有我呢，我
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第一次听说增肥还有平台期的
1周前·河南

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小小张.
小小张.

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