孩子想找高必须得睡够 #孩子生长发育 #健康科普

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发布时间：2025-11-18 17:57

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你吕朋友☀️

一年6毫米

3天前·重庆

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芊羽小宝宝🐰

中国南到北有时差按那个算

2天前·广东

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有个疑问，新疆人民的孩子应该几点睡

2天前·广东

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南宁阿瑟 | 发型设计

我以前村里没电八点就睡了也没见我一米八

5天前·广西

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Roy小鱼🐟仔～

我家天天晚上11.30，12点睡觉的[捂脸][捂脸][捂脸]比同龄人高[捂脸]有没有可能遗传占比更大[呲牙]

2天前·安徽

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永动不停的机械哥

发给教育局看

5天前·安徽

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我10多岁天天熬夜打游戏，我也183。。。现在专家都是1米5的教你增高，40多岁就死的教你养生。。。

4天前·北京

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长个取决于基因，基因不好难长高，跟早睡没关系，父母矮的有的话会长比较高，但…，我两个孩子从小早睡，没见长个[笑哭]，因为不好

5天前·福建

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只有在农村可以做到[赞]

5天前·广东

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新疆的孩子怎么办？

4天前·四川

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并没有一个时间，可以作为「晚睡」的标准定义。而孩子体内的生长激素，也不是在某个固定时间才分泌的，生长激素的分泌时间和强度，都跟入睡时间没有密切联系，「晚睡」本身也不会影响生长激素的分泌。只要孩子睡眠规律，保证良好的睡眠质量，晚睡也不会影响长高。

5天前·山东

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我觉得身高主要因素，1.遗传 2.饮食➕睡眠（睡前不要吃太饱是对的，吃太多容易积食，胃不和则卧不安，降低睡眠质量）平时饮食多吃含钙量高的食物，黑芝麻这些，每天早上一杯奶，我们喝的保儿加营素，晚上确实要早睡，我儿子晚上九点准时睡觉，早上七点半起床，现在五岁半，身高123cm

4天前·中国香港

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略略略略略略

你这十点是哪个十点？按时区来的话，新疆和北京差两个小时。你让新疆人晚上十点睡，按照北京时间就是十点，按照新疆实际时间才八点。真按照北京时间了，曼谷怎么算？东京怎么算？

4天前·江苏

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吃点健康的

山东这边的学生，上初中开始就上晚自习早自习，基本收拾完睡觉起床都是晚上11点-早5点，我们这边主打题海战和疲劳战，看看，高考分数全国第一，平均身高全国第一，怎么说？

4天前·山东

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网上有关孩子的东西少看，看了就焦虑，有多少宝妈是喂迷糊奶哄睡的，都说不好，但不这样的话，孩子和妈都得疯掉，正常成长就好，00后现在大多一米八几，他们小时候父母上哪看科普视频去？后期几岁营养跟上比啥都强，科普视频少看，有益健康

5天前·辽宁

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♡ლξ˘❥˘ჴ江湖

专家听老师得不。老师布置得作业都得写到十点。所以老师个子高得不多[捂脸]

4天前·江苏

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@豆豆~ 早睡

4天前·海南

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我不太信，我家姑娘我一般情况都是让她10：00之前睡觉要八岁了还不到130cm,我朋友家丫头一天感觉大人什么时候睡她就什么时候睡，她家姑娘还比我家小几个月还要高一些壮一些

5天前·贵州

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都是遗传[微笑]别找别的借口了，我家就是个例子，家族都高，孩子也高

5天前·河北

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两岁的娃都是晚上11点才睡，有没有一样的

4天前·福建

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医药卫生报·豫上名医

粉丝16.4万获赞206.7万

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