#dou上热门 当别人都在质疑滑盘的时候，我已经拥有马甲线了，，同时还把多年的突出和腹直肌分离肋骨外翻练好了腰粗，肚子大，悬浮肚！小腹突出，大肚腩坚持练滑盘效果绝绝子，腹肌马甲线滑盘都能给你！剖腹产悬垂腹的姐妹们我替你们试过：滑盘真的能练下去！忽悠你们对我没啥好处的⋯哈哈哈！-#居家健身＃健身＃滑盘#悬垂腹

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发布时间：2025-11-19 15:59
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京城老铁辉哥
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姐姐能问一下练到你这个程度 我要从哪开始先联系
1周前·江苏

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包头星舞荟-冯瑾
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练成这样是需要多久啊？一天练多久？都练些什么[玫瑰]真的需要教程啊[流泪]求求了[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
1周前·辽宁

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霓喃
...
姐姐，剖腹产多久后可以练这个？我之前也练的。我以前骨盆前倾，腰痛，练壶铃滑盘一段时间明显改善了。现在剖腹产后三个月，我想练起来，能练了不啊
2周前·云南

7

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陈小胖
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人家说运动会上瘾，可是我总是开始不了[捂脸][捂脸]
2周前·河南

282

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小芬分享日常
作者
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开始是很难，坚持一个礼拜就会被治愈一切[呲牙][呲牙]
1周前·安徽

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✎ℳ长伴图欢
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每天只滑盘吗？滑多久？
1周前·安徽

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牛牛～
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不知道为什么，我虽然不会使用这个，但我还是买了一个。感觉好酷。
1周前·湖北

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知༻🌸༄༅摁💞鄭
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是不是斜方肌代偿了？我就问问[呆无辜]保命
2周前·江苏

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丽姐cium.
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滑盘确实对腰腹特别友好，我练三天肚子就跟抽筋一样的疼！不过我没你坚持的好，又管不住嘴[捂脸]
1周前·四川

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梦里南柯
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姐，我承认你的核心很强，但你的斜方肌[泪奔]
1周前·河南

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阿布阿拉拉
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我要开始练了
1周前·重庆

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老姨
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我就佩服这样的女人，我就不行125就是没减肥的心，坚持不住[流泪]
1周前·山西

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都挺好
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花盆底座可以不[捂脸]
2周前·山东

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在梦里迷了路
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我从这开始[泪奔][泪奔]
1周前·云南

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李公子
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深深刺激到我啦
1周前·陕西

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美滋滋
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狠人，普通人做一会儿就累个半死，能坚持下来就是好样的
1周前·河北

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小芬分享日常
作者
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[发呆][发呆]我不是普通人嘛
1周前·安徽

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小乖💗
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抓住一个爱动手的吃货[捂脸][捂脸][捂脸]
1周前·广东

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好好过健康活
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毅力好的最多三天，三天后，各位的退堂鼓打的震天响[奸笑]
2周前·浙江

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H、
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这玩意是不是花盆那个带轱辘的盘也行[戳手手]
2周前·甘肃

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芊芊妈
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我有这玩意，去年买的还没拆包[捂脸]
1周前·福建

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皓月当空💞
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哪个姊妹用过这滑盘了？声音大不？我怕楼下的抬刀上来找我！[捂脸]
1周前·云南

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小芬分享日常
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