八段锦你练对了没#八段锦 #中医 #养生

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发布时间:2025-11-19 17:39
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感觉武当:袁慎锐 教得好些,有观赏性,有呼吸法。
2天前·四川

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1天前·河南

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堪称最油版八段锦[蜜蜂狗]
4天前·湖南

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哈哈😂
21小时前·河南

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有些可取的地方
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2天前·山东

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21小时前·河南

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装腔作势!你这样练的好,只能拉伸筋骨,练不好就是伤气伤脉!没有师傅传承,就跟着国体版的练,起码不会出错,慢慢练几年,呼吸自然有规律了,对气脉也有鼓动作用的!八段锦是动气功,就是通过各种动作来调整呼吸,从而调整气脉。动作要求行云流水,气脉才会绵绵不绝!
5天前·新疆

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花里胡哨的,应该是刚创作的,和八段操一个样,不可能是古人正宗的
3天前·陕西

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我练了一年多金刚功,最近练了带呼吸的武当八段锦,有点累[泪奔]
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3天前·宁夏

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脚底有弹簧吗
2天前·吉林

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21小时前·河南

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柔中带刚[黄脸干杯]跟广播体操截然不同
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1天前·湖北

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这个版本一天炼几次好
4天前·四川

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不知道🤷
4天前·河南

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A| 合成
1天前·广东

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九十年代的武术健身杂志,刊登过中医院的医生练的八段锦,比较真实舒展大方。
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2天前·山东

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是快进了吗
2天前·四川

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没有[捂脸]
2天前·河南

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这八段锦刚柔并济,有太极的意融入里面
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2天前·四川

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为什么要摇一下,就因为这一摇,不想练这个!
3天前·广东

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哈哈
2天前·河南

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视频里这些一看就是宋朝人
8小时前·广东

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[捂脸]
5小时前·河南

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给金刚功一个原理
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1天前·四川

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这跟国标八段锦差不多
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3天前·新疆

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这个看起来带有功夫性质的八段锦非常喜欢
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4天前·新疆

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21小时前·河南

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穿的道门行头,打的国标的八段锦
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6天前·山西

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八段锦己练二个月了,
5天前·云南

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香附子
香附子

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