Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
展开
#田径
如何提高速度和耐力 这几个动作码住
#都江堰
#跑步
#高考体育
#体育生
233
5
292
27
举报
发布时间:2025-11-19 17:46
全部评论
留下你的精彩评论吧
大家都在搜:
一生一世爱自己
...
@[爱心][爱心][爱心][爱心][爱心][爱心][爱心][爱心][赞][赞][赞]
3天前·福建
0
分享
回复
天才宇
...
[举重][乒乓球][篮球][激情][奖牌][激情][激情][激情][激情]
3周前·山东
0
分享
回复
琴妹子
...
[赞][赞][赞][V5][V5][V5][微笑][微笑][微笑]
3周前·四川
0
分享
回复
米朵
...
@米朵
3周前·河南
0
分享
回复
展开1条回复
都江堰高考体育特长训练
粉丝
3.1万
获赞
12.5万
关注
猜你喜欢
00:00
指压板超慢跑,高效燃脂的秘诀就是~选对专属跑步时段!收藏起来,穿上跑鞋,此刻就跟着视频跑起来,一起收获健康,奔向好身材 #超慢跑 #居家锻炼 #指压板超慢跑 #科学运动 #无伤跑
4
00:00
原地跑 - 精准动作教学 2个要领, 1学就会,健康运动,远离伤痛。#原地跑 #超慢跑 #初跑者注意事项 #跑步小白 #科学运动
1492
00:00
完美的技术能减少体力消耗,使你跑起来更流畅、更放松、更协调#跑姿 #跑步 #跑步那些事 #vlog日常
137
00:00
马拉松备赛攻略 这5点超安心!!直播间还有更炸的#跑步 #马拉松 #上海马拉松 #上马 #飞比特
29
00:00
#热门话题🔥 给大家分享几个简单实用的腿部力量训练#力量训练 #马拉松 #跑步 #运动
42
00:00
你们跑步做力量训练吗#跑步#健康跑#力量训练
90
00:00
冬天跑步:冷是磨刀石,跑出别人没有的“底气” #抖音合集升级计划 #先跑再说 #dou来运动吧
312
00:00
冬训马上开始啦,很多人好奇早上训练吃什么能够快速供能又不刺激肠胃,这个方法可以试试哟~#暖系跑 #暖冬运动场 #殷晓雨 #马拉松 #康比特能量胶
738
00:00
《恢复密码》系列之一:科学应对肌肉酸痛 #跑步 #自律 #励志 #跑步治愈 #传递奔跑的力量
189
00:00
本周队友探讨答疑:心率、长间歇,强度后能做力量?规律作息如何养成……#爱跑步#马拉松#答疑#训练营 #课表
46
00:00
如何打开髋关节?#中考体育#小学体测#上门体育
29
00:00
跑步贵在跑多久 #严料坊
5
00:00
#跑步那些事 #每日分享 #因为热爱所以坚持 #因为热爱所以执着 #因为热爱所以专注 如何提升跑步水平?4个方面帮你实现!
25
00:00
原地超慢跑,颠覆你的认知,轻松拥有好身材#超慢跑 #居家锻炼 #超慢跑的效果 #瘦全身
8
00:00
跑前您热身了么 #跑步 #自律 #努力是为了遇见更好的自己 #一路向前 #身体和灵魂总有一个在路上
131
00:00
正确跑姿的五大要素!!#跑步 #运动 #马拉松 #跑姿 正确跑姿的五大要素!!#跑步 #运动 #马拉松 #跑姿
142
00:00
指压板超慢跑,选对指压板只是基础,跑姿才是关键,循序渐进 量力而行,新手也能轻松驾驭~#超慢跑 #指压板 #健康生活 #一起来锻炼 #运动
2675
00:00
冬季训练以慢跑为主,有氧慢跑要占训练跑量的80% #热门 #冬训 #有氧慢跑 #长距离 #马拉松
76
00:00
#创作灵感上热门 跑步必须掌握的5个计量知识!#跑步#体育#科普一下 #步频
29
00:00
初跑者跑姿快速邪修3步法 #爱跑步的女生 #今天你运动了吗 #跑姿 #步频 #先跑再说
670
00:00
听听戚老师50米短跑如何跑,速度更快!#中考体育
14
00:00
5公里20分钟打卡,正确的跑姿让你更加省力,跑的更快更久,均匀摆动手臂,收核心带动髋带动臀部,带动大腿、小腿向上提拉#跑姿#跑姿欣赏 #运动穿搭#跑步#兰士顿耳机
58
00:00
#热门话题 #挑战全程马拉松 具体什么样的能力可以去挑战全程马拉松?#涨知识 #日常分享
296
推荐视频
简单高效的放松方法,快点赞收藏练起来吧~ #暖系跑 #暖冬运动场 #干货 #殷晓雨 #力量
742
步幅提高 很多同学跑步过程中大腿抬不起来,多是因为髂腰肌无力,这期视频希望能够帮助到大家#步幅提升 #中考体育#南阳 #上门体育
15
女明星Ella陈嘉桦分享超慢跑減酯法!!有大肚子大象腿妈妈臀 全身肉肉比较多的,还有睡眠不好肠胃不好的朋友一定要试试,坚持打卡 你也能收获京喜!#超慢跑#指压板#減脂高效燃脂#陈嘉桦
0
短跑训练方法看这里! #少儿体育 #运动启蒙 #体育中考#运动健康#中考体育
9
今天没时间出门跑步吗?可以原地力量训练,简单几个动作,祝您跑的又快又稳,咱练起来✊️#跑步 #力量训练 #马拉松 #备战马拉松 #广州马拉松
143
一个慢跑技巧!让你跑10公里也不累,记得先收藏慢慢看##跑步 一个慢跑技巧!让你跑10公里也不累,记得先收藏慢慢看##跑步 #慢跑 #跑步知识 #必迈慢跑鞋
29
靠墙静蹲垫脚版,瘦腿护膝翻倍新手入门组数:2-3组每组:30-50秒休息:1-2分钟日常维持(跑步热身、放松)组数:3组每组:60-80秒休息:1分钟进阶瘦腿组数:4-5组每组:90秒-1.5分钟休息:45-60秒#瘦腿 #跑步专项训练 #跑步训练营 #壹三五训练营 #马拉松训练
26
50米跑前动作热身一,小步跑#50米 #跑步前热身 #跑步 #小步跑 #运动
10
中考体育50米技术教学 全是经验 全是技巧 学会了中考50m肯定满分 大家快点学起来吧#中考体育 #上门体育 #50米跑
9
Day 5|找到节奏比跑得快更重要 不断调整呼吸,关注心率变化,调整步频,认真感受身体每一处发出的信号!#跑步知 识 #科学训练 #跑得更远 #跑步小白 #Day5
10
站在车边就能做,三个动作缓解身体僵硬疼痛,卡友们赶紧收藏一起练!#满满健康大讲堂 #运满满
275
如何提高起跑速度(一) #体育生 #短跑 #莱尔斯 #坚持的意义
47
体测1000米800米把握,三点一周跑进4分20秒 #体测1000米 #体测800米 #公安体测 #警察体测
3
挑战亚索800训练计划 今天你跑Yasso800了吗 #亚索800 #800米 #中长跑 #日常训练 #跑步
145
最新视频
妈妈被打进ICU,女儿哭着拨通了沉寂5年的电话,下一刻全城颤抖!
0
优雅的选择,就是要有一个好的杯子,高档大气!
0
手势舞,红山果
31
#汤泉 #抖音推荐官 #泳池 #泡澡仪式感 扬州南区高端洗浴 一杯奶茶钱 就能洗浴汗蒸休息 左下角抓紧囤券
0
#一起减肥打卡 #减肥训练营日常 昨天晚上剪视频,剪睡着了😴
1
别再找了,这才是你想看的短剧,内容精彩!!
0
打脸!她参加同学聚会被嘲讽,老公真实身份曝光,众人吓傻!
0
芜湖到文山物流公司,《139-1137-3376》,是您的不二之选,它以严格的运输标准和完善的物流设施,确保货物运输的安全性和可靠性,专线深入文山州,文山,丘北,西畴,富宁,砚山等各区域,提供快速、准确的物流服务,提供货物代收货款等特色服务,满足您不同的业务需求#芜湖到文山物流公司 #芜湖到文山货运公司 #芜湖到文山物流专线 #芜湖到文山搬家公司 #芜湖到文山物流
0
热榜推荐
“我提笔不为离愁 只为你转身回眸” #西楼别序
6.0万
阿狸阿狸
冬天会收获毛茸茸的我 #新年爆改毛茸茸
3.7万
Enndme
我想家人这一页应该是 椿萱并茂 棠棣同馨 家人常伴 平安顺遂 我细数我珍重#家族 #大家庭
7.6万
九儿呀呀
#西楼别序2025版 #用西楼别序打开2026“我提笔不为离愁,只为你转身回眸.”#奥特曼 #群像 #转场
3.7万
柒柒
#抓拍 也不知道谁教她包包这么背的☺️
177.8万
五五
老己 一辈子🥂 #老己 #爱你老己 #抖抖好生活 #星趣研究所
8.7万
万妮达Vinida
我想 夫妻这一页 应该是举案齐眉 相濡以沫 白首如新 我细数 我珍重#父母爱情#夫妻#日常vlog #爸爸妈妈
2.9万
谢蘑菇
我想家人这一页应该是椿萱并茂 棠棣同馨 我细数 我珍重
5.1万
aaaaaJ
多机位多角度的拍摄,视角真的很不一样#婚礼现场 #婚礼 #婚礼跟拍 #拍摄花絮 #家人这一页应是椿萱并茂
25.6万
陈小陈在努力📸
我想 家人这一页 应是椿萱并茂棠棣同馨 我细数 我珍重
80.4万
我一口盐汽水喷死你
辽宁的四冠不是白拿的! #杨鸣 #辽宁男篮 #浙江广厦 #cba #采访
1.4万
勇探调
“我想 自己这一页 应该是步履生花 敢爱敢恨 我细数我珍重”#2025最后一个月 #我的2025 #迎接2026
8.5万
岩
姜宇星那一记点燃全场的三分球~#dou来cba #辽宁本钢 #姜宇星
1.6万
辽宁沈阳三生飞豹篮球俱乐部
我提笔不问离愁 只为你转身回眸 你们姐夫说我把他跳哭了 我一看视频最后还真是 #西楼别序舞蹈 #宝妈跳舞 编舞:@Lyy(努力减肥版)
78.4万
颜啦啦(团妈妈)
#西楼别序2025版 #时代少年团 “我提笔不为离愁 只为你转身回眸”
8.9万
百霁
热门视频
这个搭配太棒了,当作早餐营养又好吃~浓郁醇厚的黑芝麻酱搭配吐司和香蕉,口感丰富很不错。关键黑芝麻真的太营养了
0
孩子的成长过程,都应该有本生命里的第一课,实例分析孩子实际问题,给出解决方案正面引导孩子#父母课堂#育儿
0
宝妈紧急提醒!宝宝玩具暗藏细菌?清洁除菌喷雾,无毒配方啃咬也不怕
0
新款加绒加厚时尚休闲白搭男女同款裤子直筒休闲裤保温保暖
0
12.4舞蹈合集超帅的尼克宝宝#喜悦x #喜悦x尼克 #尼克美学制造者 #切片 @X—尼克🦊(喜悦)
400
"孩子的成长过程,都应该有本生命里的第一课,实例分析孩子实际问题,给出解决方案正面引导孩子#父母课堂 #育儿
0
到底是忙还是不忙,太难了#餐饮#搞笑#炸鸡炸货#日常vlog
1
"孩子的成长过程,都应该有本生命里的第一课,实例分析孩子实际问题,给出解决方案正面引导孩子#父母课堂 #育儿
0
一芽一叶春摘料!滇红金螺蜜香混着花果香,入口丝滑无涩感 #春茶珍品 #滇红金螺 #高品红茶
0