会游泳的人，身上都有一种特别舒服的气质。#游泳#自律

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发布时间：2025-11-20 12:59
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山水相依 手作
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我感觉内心很焦虑，去游乐泳之后把自己累得没有心思去焦虑，只想吃这种很简单的生理需求。 对于我来说游泳真的特别解压，特别是游完泳，然后被冻了一下，然后赶紧洗个热水澡，然后洗头洗脸彻底把自己累到，然后当你踏出游泳馆的门的时候，冷风一吹你就有一种我好饿，我要吃东西，这种状态真的让人非常的舒服。
2天前·安徽

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馥
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爱游泳的人身上的气质其实是长期稳定分泌血清素的结果。不是什么在水里学会什么心态、精神，就单纯是游泳作为一种低烈度的全身运动，基本没有乳酸堆积和肌肉损伤，却能极有效激发身体分泌血清素的结果，而血清素带给人的感觉就是幸福和稳定。
2天前·广东

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李教练聊运动
作者
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科学解释[灵机一动]
2天前·山西

1

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°C
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省流：“他是游泳教练”
5天前·山西

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李教练聊运动
作者
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[尬笑]
5天前·山西

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高ls
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[尬笑][尬笑][尬笑]我感觉我要么暴躁要么摆烂
4天前·海南

4

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16.
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在水里只有对呼吸的欲望
1周前·广东

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李小白白白
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非常喜欢游泳，每次游完泳骑车回家的路上风都是甜的！
1周前·安徽

22

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我又不是什么幺蛾子
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装备一般 能游就行 40 岁自学游蛙泳 自由泳 仰泳 爱自己 爱生活[奖牌]
作者赞过
5天前·新疆

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李教练聊运动
作者
...
就是要这样，开心最重要
5天前·山西

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叽叽咕
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行，我同意你说的所有话[调皮]
4天前·广东

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李教练聊运动
作者
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[赞]
4天前·山西

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幸福指数+1
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我喜欢水里的灵境，不是人类生存的领域，你会明白自己的渺小，必须敬畏自然，循序万物的规律，放松一下感受那一刻的安静，感受呼吸，聆听水在耳朵外面流动的声音，闭上眼睛感受活在当下的心境
2天前·广东

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李教练聊运动
作者
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[赞]体会深刻
2天前·山西

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一炮狗洗
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花三天就学会了蛙泳，但是花了一个月才学会自由泳，在学会的时候内心油然的骄傲，如何爱上自己，那就是让自己尝试一切新东西，成功时会爱上成功的自己，失败时也会爱上坦然面对失败不怕重新开始的自己
1周前·海南

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小狗包弟
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8月份评论的一条，今天还有人点赞[玫瑰]
作者赞过
1周前·河南

8

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biubiu～
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我老公稳得我都服了，我脾气暴躁，每次发脾气他都能情绪稳定的哄我。我是比较机灵那种，但他追求稳定，按自己节奏走，我就很着急明明有更快的方式解决
3天前·广东

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麦子爸爸
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被你一顿夸，今天受的冻都没了
4天前·广东

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伊伊呀
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当我第1次到海里，和海浪玩。有个浪来了判断错没大跳起来，浪淹没我头顶也一点没慌时，我觉得我游的可以了[捂脸]今年也会刻意地去练一只手侧泳，感觉可以救一个50m内的60斤以内的小孩儿了。一口气游2km还是轻轻松松的
3天前·广东

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李教练聊运动
作者
...
越来越厉害了[赞]
3天前·山西

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j
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[微笑]真想马上天亮就去泳池
6天前·重庆

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李教练聊运动
作者
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[一起加油]
5天前·山西

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你的报应就是我
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快夸夸我[戳手手]可劲夸[黄脸干杯]
1周前·四川

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李教练聊运动
作者
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真棒[赞]
1周前·山西

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李教练聊运动
李教练聊运动

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