#vlog#增肌 #饮食 #三大营养素

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发布时间：2025-11-21 11:36
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TheDeathofSocrate
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荞麦法饼好吃不
2月前·湖南

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不要徘徊不前
作者
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不好吃 吃了一袋 太甜了 发腻 但是不得不说碳水含量真高啊[捂脸]
2月前·黑龙江

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浙海大杨学长
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买个蒸蛋机 便宜好用
2月前·浙江

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不要徘徊不前
作者
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不给用啊[流泪]
2月前·黑龙江

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湖北第一狂
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300w的电饭煲，好用的一比
2月前·湖北

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没事就睡不醒
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吃的太多了吧
2月前·江西

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不要徘徊不前
作者
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能吃
2月前·黑龙江

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sl2ep-22
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这个荞麦法饼 热量很高 又很多糖 真不如吃馒头
2月前·河南

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半只汤姆
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2月前·广东

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不要徘徊不前
作者
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吃的真狠 兄弟
2月前·黑龙江

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蓝剔
...
兄弟你的重量概念不对啊[笑哭]这点鸡胸肉和米饭不可能有200g和800g
2月前·广东

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闲着没事睡觉
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其实兄弟违规电器一柜子[呲牙]
2月前·湖北

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不要徘徊不前
作者
...
我怂
2月前·黑龙江

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Hush
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好心提醒，你这个饮食和你的身材完全不匹配，超标了，很容易增长体脂率
2月前·辽宁

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羊羊羊ran
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饭堂没有卖吗？
2月前·广东

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都喜欢
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这饮食太狠了哥们[赞][赞][赞]
2月前·河南

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不要徘徊不前
作者
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我只想变强[流泪]
2月前·黑龙江

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贝利亚太玉
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这肠胃不得难受死，整天上顿没消化完下顿就来了，直接米糊不好吗？
2月前·浙江

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peace
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已经开始在宿舍做饭
2月前·辽宁

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不要徘徊不前
作者
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条件太艰苦了[流泪]
2月前·黑龙江

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卫龙辣条
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博主。我说句实话。你这点肌肉需要这么多碳水嘛。根本就吸收不了啊。这样吃肌肉没练大。胃吃坏了。你做饮食是该学习的。但你这训练质量不应该好好学习嘛。
2月前·浙江

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二妹要加油（重庆最后的耙耳朵）
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补给有哪些
2月前·重庆

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不要徘徊不前
作者
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vlog里写了哦
2月前·黑龙江

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开心果🌰
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800g米饭？兄弟我好奇你什么训练量啊
2月前·吉林

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🤯30
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一餐400g熟米我都吃的想死
1月前·湖南

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一条清蒸鱼
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我们学校已经开厨房了
2月前·广西

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小霖🏸
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吃包装蛋犯法吗[黑脸]
2月前·广东

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不要徘徊不前
作者
...
首先那个真没现做的好 其次这样是麻烦点，也不贵[耶]
2月前·黑龙江

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不要徘徊不前
不要徘徊不前

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