微波炉早餐教程。✨不用早起，随便拿个贝贝南瓜、红薯、玉米、土豆之类的，到办公室叮一下，几分钟搞定美味健康又营养的早餐。 🎃贝贝南瓜 1️⃣洗干净切一刀，微波炉高火8分钟，中途翻个面，熟的更均匀。 2️⃣这样做出来的南瓜不干不湿，软软糯糯，比蒸的好吃。 🍠红薯 1️⃣洗干净用牙签扎小孔，盖上两张打湿的厨房纸，微波炉高火6分钟。 2️⃣这样做出来的红薯干面甜，不会水哒哒的。 🌽玉米 1️⃣