当糖原耗尽的时候，便是燃烧意志的开始！#精神氮泵

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发布时间：2025-11-22 12:46
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年少无为
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我真的不喜欢这个博主，甚至很讨厌，本身大部分人健身要么为了身体健康，要不然就是为了体型更好看。这个博主一直冲重量，只给健身入门的人带来恐慌，有多少健身3，4年的做组重量也就，80，90公斤，健身就是按年为单位慢慢进步的，我每次都很讨厌这个博主的视频，你冲的大重量的意义是什么，肌肉很大吗，你比健美的刚哥，孙良轩的肌肉漂亮吗，尤其是才健身的小白被这种视频带歪也去冲重量，有多少tfcc损伤的，肩袖损伤的？哪怕我今天这条评论被你这个博主骂，被别人喷，但是我就是要站出来说话！你就纯为了流量博人眼球！对这些健身的人不负责！
4天前·安徽

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番茄条蘸土豆泥
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你要记住别人做臀桥上面的可能是人，但是你做臀桥身上的可是杠铃啊[杀马特][钱]
作者回复过
4天前·河北

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陈住气〰📸
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真猛啊，练到这重量，基本心中无女人了。
6天前·广西

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阿峰🐇
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我的朋友，这才是你
4天前·安徽

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观南，
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痴迷于爱情是人类最徒劳的执着之一它带来的多巴胺转瞬即逝，而健身锻造的意志力却是实打实的。与其在虚幻的关系里寻找价值，不如在铁块的重压下证明自己的强大
作者赞过
4天前·辽宁

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旷旷
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练后养生餐餐
5天前·湖南

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苟全性命于盛世
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你是皮质醇爆表，人家是催产素爆表，谁强谁弱清清楚楚[不失礼貌的微笑]
10小时前·广东

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peter
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捷径走不走[憨笑]
21小时前·北京

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鱻生无梦误韶光
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没必要啊[懵]不浪费精力和时间么，老老实实做组，每一个重量能做12次的时候，加5KG，自然而然我推重量就上去了，推胸日的时候，别让了，把三头一起练了
1天前·浙江

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渣渣灰👾（炼体期）
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昨天突破28kg
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2天前·浙江

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会流泪的太阳
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我现在真的有个问题[流泪]，我卧推卡在六十做组，肩推状态好二十五做组，已经卡了很久很久了，我应该怎样提升力量（训练次数有减少因为有工作，但也保证一周四次以上的力训，平时没啥搭子就自己练）。。不知道力量该怎么突破了
6天前·重庆

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亚卡马西
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这是我的
5天前·浙江

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Retro
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天冷了 健身房没人喽 昨晚去就我一个[裂开]
作者赞过
5天前·广东

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🥞
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健身房有个大哥 推胸昨天比这还重 我靠 真牛啊 我就楞楞地看着他推了一组又一组 几乎我每次去都能看见大哥练 组间歇我就一直盯着他看 这得付出多少努力[躺平][躺平][躺平]
5天前·辽宁

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不爱有氧的小梁同学
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