请一而再再二三的拼尽全力拯救自己于水火之中#暴食 #暴食后如何快速恢复 #暴食症患者 #暴食暴饮

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发布时间：2025-11-22 16:14

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我感觉减肥主要是心理问题，吃的干净但是不开心，压抑自己，必然会暴食，有的不暴食只是时候味道，也可能他们生活除了吃，有别的开心事

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2月前·黑龙江

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暴食的源头是你虽然一日三餐都吃了，但是你没有吃你想要吃的东西，而且一直压抑，所以才会暴食。

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2月前·浙江

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对啊，为啥天天吃家常菜还会暴食啊[流泪][流泪]

2月前·江苏

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大家都觉得减肥吃得太控制才会引起暴食，其实这之间不是因果关系，而是承接关系，你吃的太空制一定会引起暴食，而暴食的原因却不止这一种，其实暴食他就是一个变相的自残行为，他是所有自残行为中看起来最无害和人生活联系最紧密的，太有迷惑性了大家就不会去重视，所以会暴食的原因，其实就是心里压力太大压抑的太久了说白了就是心理问题[杀马特][杀马特]

2月前·陕西

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就是喜欢吃什么吃什么不用吃那么干净不要和人性做对抗

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2月前·湖南

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姐妹开团我秒跟

暴就暴了，吃就吃了，下次继续运动减脂就好了，越后悔越暴食，你吃就吃了，无所谓，哪怕一个月减1斤也是减，你这样反而不容易暴食

2月前·重庆

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今天瘦到95了吗（管住嘴）

我暴食都是姨妈前一周，食欲旺盛，雌激素和孕激素升高了吧，一个月就白减[杀马特][杀马特][杀马特]

2月前·安徽

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丁丁吃不胖（已瘦20斤）🌊 🌿

我以前也以为是姨妈期导致的，后来才发现都是自己找的借口[泣不成声]

2月前·北京

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减肥真的不建议“吃得太干净”低热量/清淡饮食长期吃很容易造成营养不均衡脂肪摄入不足会打乱内分泌碳水不足也会影响代谢另外极端清单饮食也很容易引起“暴食” 适得其反。

2月前·福建

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Lucky是只小泰迪

我暴食就吃这个，足够单一

2月前·安徽

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栋崽小奶膘,,Ծ^Ծ,,

我也是，就算好好吃饭依旧会暴食，我觉得除非摒弃体重的执念，才能好好的戒掉暴食

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2月前·福建

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陈亦陈（戒饭版）

我不会暴食，但是情绪崩溃的时候每餐会点垃圾食物吃，也不会吃特别多，就是正常量，比如昨晚我就暴食了2只卤牛蛙[尬笑]

2月前·四川

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爱是一道光

永远不要有“吃完这一顿再也不这么吃了”这种想法

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2月前·广东

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问题是限制。只要心里有限制的念头，一旦破坏计划就破防，破罐子破摔。

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2月前·广东

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暴力妇女之友（生活号）

是的干净饮食也会暴食，因为你还是想吃自己喜欢的

2月前·重庆

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情绪也是一方面[捂脸]我减肥，妈耶，每天瘦的数值小的可怜，我不去减肥，每天就那样吃吃喝喝，反倒瘦了[我想静静]减肥的时候吃多一口心里都有负担[绝望的凝视]现在心态好了，还有就是冬天到了，我熬不住了，早早就睡了[笑哭][笑哭][笑哭]夏天我三四点才能睡着[我想静静]那段时间很难瘦

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2月前·广东

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丁丁吃不胖（已瘦20斤）🌊 🌿

就是这个意思

2月前·北京

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跟你一样姊妹[流泪][流泪][流泪]

2月前·上海

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丁丁吃不胖（已瘦20斤）🌊 🌿

慢慢调整自己，我现在已经好很多了，给自己一点耐心试一下打破这个僵局

2月前·北京

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暴食了一周停不下来，直接去打了瘦脸针咬肌酸让我停了下来，现在正常吃饭中

2月前·安徽

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干啥这么严谨，你们减肥真吃的这么干净啊，我是啥都吃点，但是啥都吃的不多，而且我也不着急了，我减了三十来斤了，现在就是饿了就吃点，慢慢减了

2月前·湖北

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晚上吃了两个比拳头大的菠萝包，六块鸭腿肉，六七口米饭，一块德芙白巧克力，一条山楂算暴食吗？[流泪]

2月前·广东

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丁丁吃不胖（已瘦20斤）🌊 🌿

你觉得你是没有控制的短时间内机械式进食吗？吃完后有强烈的自责愧疚焦虑感然后想要去补救吗？吃到撑还停不下来还一直想吃哪怕肚子疼的已经吃不下了还在吃吗？如果有的话就是暴食，如果没有就是简单的吃多了，不要有压力

2月前·北京

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丁丁吃不胖（已瘦20斤）🌊 🌿

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