102.4空腹体重#减脂期 #日常分享

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发布时间：2025-11-25 07:06

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春暖花开_219369662

你这样减肥人都要搞颠去，多吃一点又纯饿一天，你要留五斤的空间出来一日三餐的正常吃呀，你也是视频记录着打卡，等你没拍视屏了，你的体重呼呼长[捂脸]

1周前·广西

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姐妹不要学一天一顿饭了，我学敬姐一天一顿饭，我两个月没来姨妈，掉发严重，还是一天两顿饭合适，早餐和午餐就行了，晚餐可以不吃，我前三个月一天两顿饭掉发不严重姨妈也来，后面两个一天一顿饭只吃早餐，两个月姨妈不来了[泣不成声][泣不成声][泣不成声]，我从156减到112，现在长回来15斤，127斤姨妈还是不来

1周前·广东

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一小只幸福

我，已经减7月、8月、9月、10月、11月……马上5个月了，从112到现在104.6。太难了，除了控制不住嘴，其余都可以，能忍住饿，但是真就是忍不住馋啊[捂脸]

1周前·黑龙江

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过午不食 18天真的没啥食欲了

14小时前·四川

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青蛙青蛙我是地瓜

还会胖回来的。你不可能一辈子只吃早餐的吧[呲牙]

作者回复过

1周前·山东

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爱看宝贝笑

想问下这个让肠减脂能吃吗

11小时前·江西

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吃播圣体

1周前·江苏

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内向且社恐

暴食其实就是管不住嘴，馋的，还是没有那个想减肥的恒心，你只要真正想减肥你，即使在馋也不会去吃一口不利于你的东西，每隔几个星期左右可以犒劳一下自己，只不过不能晚上吃而已

1周前·四川

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小蛮腰本喵

不建议这种减肥方式，饥一顿饱一顿对身体不好。我是一点都不饿着就瘦了。早晨喝一碗鸡蛋茶。中午，吃菜喝南瓜水，喝到饱为止。晚上鸡蛋茶吃菜。吃的很幸福，还没有负担，并且也不用担心排便问题。

12小时前·山东

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为啥让减肥的我刷到[抠鼻]

13小时前·河南

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怎么减的

2小时前·广西

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我也基本一天一顿饭每天早上八九点钟啥都吃吃爽吃饱吃过瘾一天都不带馋的但是没瘦啊维持目前体重而已[流泪] 食欲高真的接受不了一天三顿都吃不饱的那种感觉

6天前·北京

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是可馨吖🙈🙈

吃饭快的人，是不是饿的也快，我每天晚上都好饿

3小时前·安徽

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是心形的太阳诶

别说一天一顿真的治暴食，因为所有想吃的早上都已经吃了，昨天早上暴食了，就吃了那一顿，中午出去散步了，晚上也出去散步了，第二天早上居然还瘦了四两[害羞]

1周前·四川

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🍋半个柠檬🍋

吃的是啥

3小时前·江苏

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像我们这种爱吃东西，不挑食的人是永远瘦不下来的！即使瘦下来也很快反弹，因为你不可能永远控制饮食！只有那种天生挑食和吃饭不多的人才是瘦人！要不然你就只能永远控制饮食！

6天前·山东

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姐你试试馒头减法就是一天吃二个馒头剩下什么都不要吃就喝水我吃多了就拿这个方法补救二天就瘦下来了[尬笑]

1周前·天津

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请叫我洋姐👑

我要是一大早就胡吃海吃，尤其干碳水，我这一天的头没开好，这一天我就这想吃那想吃[流泪]如果开好头了，早上咖啡或者牛奶什么的，中午少吃点就饱了，这一天就很稳，一点不馋！饿也能抗住

1周前·湖北

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