常喝无糖碳酸饮料，抑郁症风险飙升 30%！ 权威期刊《JAMA Network Open》最新研究戳破 “无糖健康” 假象！很多人把无糖碳酸饮料当作减脂、控糖的 “安全选择”，长期饮用却可能悄悄诱发情绪危机。研究跟踪近 30 万名成年人超 10 年，证实长期饮用与抑郁症风险升高 30% 明确相关，背后藏着肠道菌群紊乱、神经递质失衡、代谢炎症等致命机制。这些被忽视的 “无糖陷阱”，正悄悄威胁精神健康！视频详细拆解研究结论与危害原理，教你科学替代方案，赶紧转发给身边爱喝 “零卡快乐水” 的人，远离情绪健康雷区！ #无糖饮料警示 #抑郁症预防 #饮食与情绪 #健康科普 @抖音健康 @健康中国 @科普中国 @医学科普联盟 @中国家庭医生
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发布时间：2025-11-26 11:20全部评论
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