Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
展开
减肥要知道的事儿
#吃瘦不饿瘦
#会吃才会瘦
#剪纸食谱
#饮食管理
#减脂餐
1.4万
771
7137
6.7万
举报
发布时间:2025-11-26 13:48
全部评论
大家都在搜:
*静静子
...
睡觉会瘦?这我可会了,现在开始我就要减肥[呲牙][呲牙][呲牙]
21小时前·江苏
0
分享
回复
A.·伈随风飞
...
康复中心的都出来胡咧咧了[捂脸]
21小时前·河南
0
分享
回复
我爱我家
...
我晚上不吃饭,我都瘦了30斤了
4天前·河北
0
分享
回复
展开1条回复
゛西米♡
...
一开始听你的还信,后面晚餐一吃就胖好几斤[泪奔]
4天前·山东
12
分享
回复
你的王老师(运动康复)
作者
...
可以留下身高体重,帮你看一下饮食
4天前·江苏
0
分享
回复
展开4条回复
我爱吃鱼
...
我天天睡12个小时,胖成猪了
12小时前·重庆
0
分享
回复
渐渐懂得
...
别瞎说了
4天前·吉林
0
分享
回复
丁玉
...
这是专家
12小时前·河南
0
分享
回复
九五
...
不玩手机会瘦
7小时前·云南
0
分享
回复
叁贰壹 —🐱
...
[抠鼻]
8小时前·海南
0
分享
回复
💞᭄ཽ࿆多财 多亿꧔
...
怪不得最近瘦了,原来是睡觉睡多了。[捂脸][捂脸][捂脸]
11小时前·江西
0
分享
回复
喝酒不开车,开车少喝酒
...
不说假话,会
1天前·安徽
0
分享
回复
展开1条回复
孔家姑娘
...
刚刚说完晚饭不吃了[呲牙]就刷到你了[呲牙]
12小时前·山东
1
分享
回复
幸福的港湾
...
直接拉黑
1天前·山东
0
分享
回复
嵩家有钦
...
我白天睡一个小时,晚上8点睡到早上7点,睡这么多也没有瘦[捂脸][捂脸][捂脸],睡觉不会瘦
11小时前·江苏
0
分享
回复
平安幸福到永远
...
胡说
10小时前·山东
0
分享
回复
柳芽儿
...
熬夜熬的,,我气色不好。咋整
21小时前·吉林
0
分享
回复
泰州送水到家
...
只要不吃晚饭肯定会瘦,不可能发胖
11小时前·江苏
0
分享
回复
幸福在左右
...
就是不吃晚饭瘦了,其他都是扯淡
4天前·广东
1
分享
回复
胡景雕
...
误导
23小时前·江西
0
分享
回复
夏天的风dry
...
最后一条不认可,我就是坚持不吃晚饭,瘦下来的
15小时前·山东
0
分享
回复
你的王老师(运动康复)
粉丝
4456
获赞
5.8万
关注
猜你喜欢
00:00
#热门 举了两周小哑铃拜拜肉不见了,线条也有了!推荐所有坚持不了跑步跳操的女生去举小哑铃,每天20分钟,轻轻松松瘦手臂,#暴汗燃脂瘦全身#哑铃#瘦手臂#居家锻炼
14
00:00
腹斜肌训练 千万不要练这个,会不小心瘦成小蛮腰,核心收得又紧又快,s身材就是你#瑜伽 #居家锻炼 #好身材练起来 #塑形
4
00:00
六分钟躺平减肥法 #显化 #正念冥想
11
00:02
其实身体出汗消耗的是水分 #冷知识#科普#瘦身#运动#自律
6
00:01
科普丨 如何才能快速减掉啤酒肚?请你务必看完这期视频!#健身 #精神氮泵 #啤酒肚 #自律 #科普
10
00:00
减脂道路上屡战屡败的你,看完本期视频可以让你少走弯路! #减脂 #啤酒肚 #脂肪 #赘肉 #好身材
35
00:00
这个动作巨瘦肚子,新手也友好,三个级别循序渐进练起来#瘦肚子#瘦腰腹#居家锻炼#塑形全身
201
00:00
#居家锻炼#自律 居家锻炼第42天 分享四个瘦肚子的动作,姐妹们快练起来
4
00:00
碳循环尝试!#体重管理 #减肥 #减肥vlog #科学减肥
24
00:00
武汉静禅瑜伽|几个简单动作练全身✊ #静禅瑜伽 #传递健康与美丽 #每天坚持锻炼 #健身光速成长计划 #武汉同城
13
00:01
科普 运动健身,体重逆袭,做更好的自己#好身材 #健身锻炼 #瘦全身 #减脂 #减肥
22
00:00
瘦下来是我活着的唯一动力#减肥#厌食症#想瘦到70斤
23
00:00
不同人群的瘦肚子呼啦圈怎么选❓❗️ #瘦肚子 #呼啦圈 #呼啦圈瘦肚子 #瘦肚子最快 #宅攻略智能呼啦圈
479
00:00
别说运动没用,不坚持什么都没用 管住嘴 迈开腿 像我这样的都坚持下来了,你也一定可以#卷腹
15
00:00
起得来早上练,起不来就晚上练,每天坚持摇软呼啦圈20分钟,腹平了,腰细了,肠胃好多了,臀也紧致了,穿衣服也越来越好看了#呼乎啦圈转起来#减脂#大肚腩変小蛮腰#居家健身有新招
2
00:00
腿粗假跨宽腿型弯曲外翻不直,肚腩大盆底松弛漏尿,替你们试过了,没想到变化这么大!每天坚持20分钟以上,从大妈体态逆袭到少女身材❗这动作刺激盆地肌群紧致的同时还能暴汗燃脂,不跑不跳好友好🔥#居家锻炼有新招 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #滑雪机 #瘦腿提臀 #瘦大腿内侧
18
00:00
每天一首歌哑铃跟练版来了#居家锻炼 #哑铃健身 #力量训练 #美背 #哑铃训练
23
00:00
不跑不跳不伤膝盖,还能练全身!#居家锻炼 一起来锻炼
0
00:00
桐乡|给你6个减肥理由#鲨鱼兔健身工作室 #一对一私教课 #桐乡健身 #濮院健身 #减脂塑形
4
00:00
居家燃脂训练,坚持四组,一个月你会感谢自己#减脂 #居家锻炼 #运动
12
00:02
兄弟姐妹们,改变就趁现在,赶紧行动起来吧#强烈推荐#涨知识#科普一下#健身
1
00:00
如果你全身都胖!那就试试这四个动作,高效好坚持,对新手友好!#居家锻炼 #核心燃脂 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #瘦全身
156
推荐视频
腰腹训练不用整花里胡哨的,每天坚持20分钟呼啦圈,你会感谢自律的自己!#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #居家健身有新招 #小蛮腰马甲线
0
这个动作看着简单,实则超给力!每天200个,坚持25-30天,到时候你会感谢自律的自己!#居家锻炼 #臀腿训练 #滑雪机 #超便宜超划算 #产后恢复
2
#健身 #运动 甲 后继续燃脂
1
男人女人都要练的动作,瘦大腿强化盆底肌,增强内收肌力量 每天100次,玩个手机的功夫100次就做完了#居家锻练 #瘦大腿 #盆底肌 #大肚腩变小蛮腰 #oes凯格尔训练器
22
我试图告诉所有人,指压板超慢跑瘦全身真的可以,跟我一样肚子大 大腿粗 手臂粗 肩背厚的一定要试试,温和的有氧运动加上刺激足底联动全身代谢,对大基数、新手、年长者、上班族友好!#居家锻炼 #指压板#超慢跑#减脂#小动作大作用
65
如果你也有大肚腩,肚子松垮,腰腹赘肉多,一定要练这个动作,注意上吐气,核心收紧#健康与养生#一个动作瘦全身#瘦腰腹 #居家锻炼
42
坚持甩壶铃我像变了一个人,训练计划分享给你,行动起来吧!#居家锻炼 #软壶铃 #自律 #一起来锻炼 #瘦下来做最美的自己
5
大肚腩水桶腰姐妹,想要逆袭,听我一句劝,闭眼入这个腹式呼吸哑铃。我已经替你们试过了,每天坚持20分钟,腰围一天比一天小,腹平了,腰细了,体态好了#腹式呼吸#呼吸哑铃 #大肚腩变小蛮腰 #居家健身有新招
19
统一回复:瑜伽老师说每天晚上一首歌一对哑铃不知不觉手臂瘦了弯腰驼背不见了 肩颈也舒服了#居家锻炼 #开肩美背 #改善含胸驼背#瘦手臂#是时候开始减肥了
14
从不办健身卡,腰粗肚腩大赘肉多,每天在家怒拉200下,两周后你会回来感谢我 #懒人必备 #卷腹运动 #大肚腩变小蛮腰 #腹肌马甲线
19
《一分钟瘦肚子操》 家人们,肚子上的肉肉是不是已经成了你的 “心头大患”?穿啥衣服都显胖,拍照只能各种找角度……别再焦虑了,快来试试这套一分钟瘦肚子操,一共六个动作,简单易学,每个动作都直击腹部赘肉,跟着视频动起来,小蛮腰迟早是你的!
1
腿部粗壮,尤其是大腿内侧松松垮垮,外侧突出,那这组高效瘦腿集合训练你可别再错过了,下来再好好拉伸,天呐,效果真的来的太快了#高效燃脂 #瘦腿 #瘦腿动作
12
运动前来一条#左旋 !轻松达到理想的自己!#自律 #自律遇见更好的自己 #左旋肉碱 #改变自己
0
就是这个动作,每天坚持20-30分钟,弹簧呼啦圈真的巨燃脂,可以更好的贴合腰部,男女都合适#夏天该有的样子 #呼啦圈有氧运动 #呼啦圈瘦身
25
最新视频
希望每一个在外漂泊的游子,都能早日回家#一老一小
2
今天的奥特曼把小寿星都吓哭啦🤭 祝我的大宝贝儿子三岁生日快乐💞#过生日仪式感 #奥特曼来了
8
小孩哥是有点东西的#日常遛娃系列 #人类幼崽 #精力旺盛的宝宝 @🍋🍋~
3
#写字是一种生活挥毫泼墨间,是汉字的风骨 浅酌细品时,是茶香的意蕴 笔墨传情,茶香养心 这才是中式生活的浪漫!✍️🍵 #国风文化 #毛笔字 #茶文化
3
没有入手过卡诗的, 有这一支就足够了#卡诗洗发水 #洗发水 #洗发 #dou上热门 #巨量千川 @DOU+小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
0
【加大加厚】一次性桌布长方形圆形松紧带防油餐桌台布流水席通用
0
“叫声老公,命都给你!”甜到你发慌的宠文,不看绝对后悔系列!
0
明明为了生活而工作,却为了工作疏远了生活
17
热榜推荐
人人都可以分享生活,哪怕你是只土拨鼠。 #交换世界计划 #2025旅行小事 #我的旅行小事 #青年创作者成长计划#记录我的旅行小事
1.3万
土拨鼠旅行家
十二月 不许再倒霉咯!!#交换世界计划 #记录我的旅行小事 #2025旅行高光时刻回顾
15.6万
蔡萝莉🍒
环球旅行土耳其,被外国女生搭讪!? 并体验当地人生活的一天,挑战让全球100个陌生人带我旅游系列精彩继续~#环球旅行 #交换世界计划 #青年创作者成长计划 #土耳其 #记录我的旅行小事
2.0万
鱼十七Justin
#安徽广德三件套火了 ,浙江游客排长队喝奶茶、吃锅子!
7873
美丽浙江
炖锅、奶茶和桃酥,安徽#广德三件套 爆火。当地连夜加装路牌,部分单位对外开放厕所。#广德挂牌提醒游客厕所对外开放 #广德旅游攻略
8699
央视网文旅
“也许路的尽头是什么,从来都不重要” #马索索#交换世界计划 #2025旅行小事#我的旅行小事#青年创作者成长计划
1.0万
马索索
“被困在原地的朋友们,出发吧!” 原地的意义就在于往后的每一步都是向前走!#交换世界计划 #记录我的旅行小事 #2025旅行高光时刻回顾 #环球旅行
4.2万
鱼十七Justin
牙买加街头冒着相机被偷的风险口播 #接力我的旅行小事 #交换世界计划 #2025旅行小事 #青年创作者成长计划#记录我的旅行小事
1.6万
米丝yoyo
欲买桂花同载酒 终不似 少年游 #交换世界计划 #2025旅行小事 #我的旅行小事 #青年创作者成长计划
11.1万
崔哥开饭啦(探索印度)
我将不断抵达每一个我想去的地方#旅行#美味黄#转场
6.5万
于涵
我亲爱的女孩, 生活不止有出发和抵达,更多的是此刻。 现在的你依然热爱旅行,旅行中那些“凝固的时间点”依然会是你生命中静水流深般永恒的力量。 #每一帧都是热爱 #保持热爱奔赴山海 #旅行碎片 #昆明 #在平凡日子里热爱生活
1.3万
雨石蜜
“广德三件套”火爆出圈 ,文旅部门火速接流 ,文旅局局长上街开启“宠粉”模式#广德 #广德文旅 #广德三件套 #安徽
9705
中安在线
用宏大的世界稀释痛苦 用微小的事情感知幸福 我觉得感知幸福的能力很难一直保持 所以我开始拼命记录自己 记录下每一刻我觉得幸福的瞬间 只为了有一天我的回忆变得更加清晰 不是只有爱人才算幸福 晒晒太阳 吹吹风 这样就很幸福 但是这些总归是有些无迹可循 我不知道怎么描述我每天吹过的风 但被风吹过 就会觉得无怨无悔 这足已支撑我继续勇敢的像生活走去 #抖音合集升级计划 #幸福#日常分享 #电子日记#闺蜜
5.4万
西老佛爷
一个人,十八个小时,海拔4500米,陈末老师,我来到了你所说的稻城,我看到蓝色的天空和洁白的雪山,你说要带最爱的人来这里,时至今日,我发现几乎所有人都从我的世界里路过,在这场寻找爱的旅途中,我找到了我自己#大疆nano #拇指相机#探拓TECTOP #探拓冲锋衣 #探拓征服者冲锋衣 #川西秘境的雪域盛宴
4.0万
阿玲
热门视频
啊啊啊啊啊好用又平价的水乳面霜被我找到啦!!!299到手水+乳+精华+面霜#好物种草 #平价好物
0
“敬生活里的暗淡,也敬生活里的灿烂”#宿州 #深夜的酒 #摆摊日记 #一起喝点 #vlog十亿流量扶持计划 @抖音小助手
37
这个是真的很好玩,培养宝宝的色彩感知,家里有娃的一定要试试#玩具#木制玩具#宝宝玩具#儿童玩具
10
家人们,这个清洁剂针对浴室的玻璃、浴缸、洗手盆 、瓷砖、马桶都特别好用,你们也试试吧#草酸清洁剂
0
找A2司机谈恋爱的都找到了吗?
12
只从老公贴了闺蜜推荐的这个消臭贴,每天晚上回到家还都是香香的#消臭贴#老公#汗脚#运动
1
#创作灵感 #雨鞋套 #防水鞋套 #防雨鞋套 #防滑耐磨
0
我也买了确实还可以的,挺好的他家还有个新品#山楂蓝莓雪糕
358
#雪花牛肉 。横江市场1062牛肉档
18
0
0
0
12
0
0
0
0
0
0
0
0
1
0
0
0
0
0
1
0
0