#古法锻炼小动作大作用 #中老年锻炼 #贵在坚持

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发布时间：2025-11-26 18:17

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收起来了

1月前·河南

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提膝摆臂30次（心肺好），击掌点脚60次（血管通），左右扭转30次（腰锥好），上举臂60次（心脑梗不找），马步深蹲30次（高血压不找）

1月前·辽宁

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谢谢老师的教导[赞][赞][赞]

1月前·广西

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[玫瑰]

1月前·黑龙江

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谢谢[玫瑰]🌹[赞]

1月前·湖南

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本人收藏派诸位呢[捂脸][捂脸]

1月前·湖南

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秋高气爽\_u7jt

晚竞学堂

1月前·辽宁

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[666]

1月前·江苏

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1月前·天津

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唐宫中式养生操

每天坚持跟着练习[爱心][爱心][玫瑰]

2周前·浙江

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点赞从未停止，行动从未开始[捂脸][捂脸]

1月前·贵州

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用户5389380189262

谢谢感恩遇见

1月前·安徽

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[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

1月前·天津

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练起来

1月前·新疆

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无人知道的小草

[玫瑰]

1月前·江西

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1月前·陕西

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收藏太多了一整天都练不过来，不知道练那个了[尬笑][尬笑][尬笑][尬笑]

1月前·北京

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收藏派打卡了

1月前·河南

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天鹅阿尔法

[爱心][爱心][爱心][爱心][爱心]

1月前·江苏

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玩手掌翻不过[捂脸][捂脸]

1月前·江苏

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延师傅锻炼

粉丝1.1万获赞3.3万

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