常说的500大卡是多还是少， 日常在外面家常菜有多少，今天饮食包子黄焖鸡粿条#热量 #自律遇见更好的自己 #生活化减脂 #减脂餐

2819
516
197
412
举报
发布时间：2025-11-26 19:01
全部评论
大家都在搜：
中华小当家
...
就你这一天吃的，都不够我一顿的量，我吃过脏饮食一天10000大卡，好爽，真的很爽
2天前·江苏

1

分享
回复
流泪头麻头（忍饥挨饿版）
...
这个饭大概多少大卡啊，太油了[躺平]
4天前·甘肃

4

分享
回复
惠创检测
...
一天能消耗多少热量，我是从215斤减到现在197了，卡平台了，5天没掉秤了，身高1.78，年龄33，男，有没有老铁帮我算算我一天不活动，只是正常上班消耗多少大卡。
4天前·山东

2

分享
回复
人各有命
...
[灵机一动]
5天前·江苏

2

分享
回复
夏胖的逆袭
作者
...
[灵机一动]
5天前·浙江

0

分享
回复
。
...
我个人目前对卡路里摄入已经不要求。我一天基础代谢1500+额外消耗200+运动消耗500，只要保证每天摄入2200左右就可以。反而严格控制明天摄入的蛋白质、脂肪、碳水化合物中的多糖类。
5天前·广东

0

分享
回复
设计鹏
...
谁让我们这么节能呢，又是一个物资丰富的时代[流泪]
5天前·四川

92

分享
回复
菜菜想出坑（重生版）
...
5天前·天津

0

分享
回复
麻瓜
...
跑步机跑了三十分钟，五公里，两百一时大卡，一个包子都没消耗掉[憨笑][憨笑]
5天前·浙江

40

分享
回复
梦回兮
...
我从小就是，不吃早餐，中午清水面条，晚饭一碗白稀饭[黑脸]我还活着，感觉我的代谢真的很低了，高中一天吃两包泡面，一个饼，20天胖了10斤[抱抱你]
3天前·河南

1

分享
回复
孤闻雨音
...
[笑哭][笑哭][笑哭]晚饭，凑凑合合，大概也是五百大卡
5天前·山西

1

分享
回复
夏胖的逆袭
作者
...
[灵机一动][灵机一动]
5天前·浙江

0

分享
回复
b b
...
难怪我瘦不下来，这么大的包子得吃5个到6个
4天前·湖南

1

分享
回复
夏胖的逆袭
作者
...
[捂脸][捂脸][捂脸]
3天前·浙江

1

分享
回复
今天睡迷糊了🐾
...
中午吃了一个贝贝南瓜两个鸡蛋[泪奔]多少大卡[泪奔]
5天前·陕西

1

分享
回复
离岸🐟
...
饭量小的宝子们可以把中午买的饭菜分一半给晚上，热一下就能吃，还能控制量[尼克]
4天前·江西

3

分享
回复
随风潜入梦
...
这种包子我一顿能吃10个，吃完一天都不饿，但第二天也不会重
5天前·江西

3

分享
回复
千篇一律
...
合理配置三餐热量，早餐：500-700，中午：600-800，晚餐：300-400。
5天前·江苏

29

分享
回复
书情
...
你们早餐是真能吃，我早餐一般两个面包或者4个小笼包加杯豆浆的量
4天前·福建

2

分享
回复
夏胖的逆袭
作者
...
[捂脸]
3天前·浙江

0

分享
回复
夏胖的逆袭
夏胖的逆袭

粉丝4.9万获赞65.5万

猜你喜欢

推荐视频

最新视频

热榜推荐

热门视频