无效减肥的行为，你中了几个 #变瘦 #减肥吃什么 #越吃越瘦 #减肥饮食 #减脂人的精神状态

2576

370

170

5491

举报

发布时间：2025-11-26 19:21

全部评论

大家都在搜：

我就晚上不吃饭瘦下来的，一天吃一顿[呲牙]

5天前·山东

291

分享

回复

🍉西瓜顶顶🚎

好多理论派阿，又这又那的，我就是不吃晚饭从 210 减到 125，按照你们说的，我掉的都是水分，肌肉，对，你们说啥是啥。拜托你们按照减肥神棍的方法去减吧[呲牙]

11小时前·内蒙古

2

分享

回复

我十几年过午不食，年年体检，有什么问题？16+8 早就被证实是有科学依据的

6小时前·山东

0

分享

回复

说真的，你其他几样我还算认可，但是长期不吃晚饭，那个无效减肥我是真不认可，我坚持两年多了，从180减到120 基本上就没吃过晚饭，身体各方面体检，代谢比减肥之前好太多了

2天前·四川

21

分享

回复

有效减肥方式当个恋爱脑生活费1200的男生攒1000 只花200 然后你就能到达171cm 55公斤了

17小时前·新疆

0

分享

回复

我就是不吃晚饭

2天前·山东

4

分享

回复

我是过午不食，中午随便吃

1天前·河南

1

分享

回复

神人又无效了[捂脸]，我就是不吃晚饭瘦的[捂脸]一年多

5天前·陕西

38

分享

回复

Serendipity！！！

适合自己的才是有效的，没有什么是真正无效的[弱][憨笑]

1小时前·河南

1

分享

回复

之前就是经常刷到这种觉得特别焦虑，不知道怎么正确减肥，直到我自己坚持了吃中午一顿，五点后不进食，两个多月从165到135，已经习惯了，也不是很难受，该吃的还是吃，也不讲究很清淡，主食照样吃，只是吃的不多，管它怎么说，瘦下来才是真道理[我想静静]就按照自己的减肥方法坚持就够了

1天前·贵州

0

分享

回复

别听他的，你都没有瘦下来，还管什么无效，先饿

6小时前·山东

1

分享

回复

减肥就应该不吃晚饭

7小时前·河南

1

分享

回复

晚上九点吃的螺蛳粉[流泪]忍不住了

2天前·江苏

0

分享

回复

🌈🌈🌈鲨鱼sharkbig

减肥就得饿肚子，会不会科普啊，不会科普回家吧

7小时前·广东

18

分享

回复

小怪兽的爸爸叫大怪兽

减肥需要热量缺口，节食才是第一要力，运动只是辅助

7小时前·河南

9

分享

回复

JHW~ Only one❤️

两个月没吃晚饭偶二吃一顿晚饭平常只吃早晚两餐瘦了25斤

3天前·新疆

0

分享

回复

但是一吃晚饭就有负罪感[噢买尬][噢买尬]

5天前·河北

86

分享

回复

γ射线是什么？！

重不起来啊[热化了][热化了]

2天前·云南

0

分享

回复

芝士＋奶盖

我就是晚饭不吃，早中正常吃，一周瘦了7斤，很有效

2天前·福建

48

分享

回复

那是不是按这样做就能增重了，想重点

6天前·河南

33

分享

回复

原来是陈鸣

粉丝9.5万获赞522.3万

猜你喜欢

推荐视频

最新视频

热榜推荐

热门视频