练了6个月了，摆个造型记录一下，养成系健身博主一起看我逆袭吧 #健身 #自律 #健身造型 #宙斯之子 #健身半年的变化

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发布时间：2025-11-29 06:30

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遇事已决👀

老粉已经开始害怕了，那会是一点不显纯自信，弹幕全是问是不是先练的动作，现在有点不对了[宕机]

1分钟前·广东

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这是六月[噢买尬]

23小时前·河南

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太鬼畜了哈哈哈

9小时前·北京

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练了一年，肌肉没练出多少，我觉得我的训练方向错误了。今天开始在健身房只练这些动作

作者赞过

3天前·广西

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新来的还在嘲讽，老的已经开始害怕了[暗中观察]

3天前·安徽

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灿灿要低调（要去大同版）

兄弟说真的，满分优雅满分自信满分表现力[舔屏]

3天前·湖北

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哥，能出一个所以动作的展示纯享版吗[戳手手]

3天前·河北

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所有的我得编排一下，有几个动作不好做衔接

3天前·北京

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别乐了，这小子真练

46分钟前·河北

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用户已被重置

这个表情能出个教程吗，兄弟也想练练这种嘴角向下的微笑

作者回复过

11小时前·山西

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Jetminho（卧推110kg版）

第一眼以为你关的灯最黑

7小时前·河北

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见过先练腿的，见过先练臂的，第一次见先练动作的[杀马特]

3天前·广东

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练了6个月瑜伽么？

3天前·广东

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橙子（鸿运齐天）

不是？这不是挺帅的吗？自信且优雅，他这体型体态很明显是在锻炼了啊只是现在肌肉量和形态没到位而已，后续肯定会拉满的[黄脸干杯]

作者赞过

3天前·广东

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蟒子打直球（杰）

兄弟，看你看了也有一小段时间了。你除了背后那几个印子多了，改了几个，好像没什么太大的差别。[看]

3天前·福建

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辻弎（自律版）

为了这个姿势我可是苦练了一个月呢[戳手手]

1天前·湖北

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ai 人工智能

凉了？

3天前·江苏

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陈有柴历险记

那个腋下独酌主要是展示哪个肌肉群的

10分钟前·河南

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辞职不经过人事

你们本地的到底动不动手？再不动手真让他练成了[九转大肠]

3天前·甘肃

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我算是看出来了，肌肉、动作都不是最重要的，重要的是那个死表情。[杀马特]

3天前·陕西

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5个月了，得刷脂了[捂脸]

3天前·广东

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三拳打爆你的狗脑子

哥们纯练上半身，下半身一点不练啊[看]

3小时前·河南

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粉丝4.4万获赞44.8万

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