最简单有用的锻炼1、闭着嘴巴2、舌头逆时针搅动36次3、然后再顺时针搅动36次4、生出的津液吞下每天顺逆各36次，你会发现口干、口苦没有了就连舌下青筋淤皿也消失了#中医养生 #健康 #医学科普 #涨知识 #养生

Name: 最简单有用的锻炼 1、闭着嘴巴 2、舌头逆时针搅动36次 3、然后再顺时针搅动36次 4、生出的津液吞下 每天顺逆各36次，你会发现 口干、口苦没有了就连舌 下青筋淤皿也消失了 #中医养生 #健康 #医学科普 #涨知识 #养生 - 抖音
Uploaded: 2025-11-29T17:27:59+08:00Z
Duration: 7 s
Channel: 老闫先生
Description: 最简单有用的锻炼 1、闭着嘴巴 2、舌头逆时针搅动36次 3、然后再顺时针搅动36次 4、生出的津液吞下 每天顺逆各36次，你会发现 口干、口苦没有了就连舌 下青筋淤皿也消失了 #中医养生 #健康 #医学科普 #涨知识 #养生 - 老闫先生于20251129发布在抖音，已经收获了3.4万个喜欢，来抖音，记录美好生活！