长胖可能不是因为吃得多 而是睡得少 睡得越晚 越容易胖睡得越少 肚子越大这个规律在女性身上尤为明显#长胖 #睡觉 #减肥

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发布时间：2025-11-29 17:49
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🌈.DX
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我每天晚上准时10点睡，6点起床。从去年开始体重从112涨到了127[流泪]
4天前·广东

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ぅ開心、偶嘚臫甴
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这两、三年，基本上都是12点左右睡，早上6点过就起来，一天只吃1、2顿，还涨胖20斤左右[尬笑][尬笑][尬笑] 找到原因了[捂脸]
4天前·四川

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秋葵
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没有道理，身边胖的都是能吃能睡，睡得少的都是瘦的
4天前·江苏

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井井@
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凌晨三点睡到中午12点可以吗
4天前·山东

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真
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我说我是熬夜上班长胖的没人信[流泪][流泪][流泪]
4天前·贵州

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黄鳍鲷杀手
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你信不信，睡眠质量越好越胖！不信看看身边的人。
4天前·广东

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🌈西柚
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有可能是[泪奔]因为我还专门的去查过，代谢特差那种，晚睡不就是因为代谢差吗，还是把代谢提高了两月瘦了三十二斤，一直保持了，加油吧[比心][比心][比心]
4天前·山东

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用户3105659802470
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那没办法睡眠不好，就算能早睡到半夜醒了，早上又太早醒，一点动静就马上醒
4天前·广东

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四季(˵¯͒〰¯͒˵)安然
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我一天睡十几个小时怎么还胖呢[捂脸][捂脸]
4天前·山东

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旁观者
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我这个点还没睡。要胖几斤啊[发呆]
4天前·福建

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散落四周
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是我不想睡吗？睡不着啊[流泪]
5天前·甘肃

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瀚海
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我说那，一直觉得自己太瘦，长不胖。原来是我天天的没熬夜[捂脸]
4天前·河南

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是泽泽麻麻
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可能有点关系，之前爱熬夜皮肤也不好！主要我是生完孩子胖了30多，肚子大，后面用提代谢的，也就减下来了，但现在不熬夜了，皮肤不再暗黄了
4天前·山东

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o没想好
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平均每天睡6个小时[裂开]
4天前·四川

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时光流逝
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凌晨一点睡，6点起，每天只有5个小时睡眠，人到中年，身不由己[流泪]
4天前·内蒙古

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🐯¹⁹₈₆小姚℘࿐
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睡不着怎么办[流泪][流泪][流泪][流泪]
4天前·甘肃

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输入中。。。
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我第一次刷到这个文案的时候198斤，然后心安理得天天晚上9点半睡，早上送了小孩回来又睡，中午吃了饭又睡~现在207斤
4天前·四川

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你不配
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怪不得棺材里面挖出来的都是骨瘦如柴，原来是睡得多真掉肉
4天前·新疆

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希望
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8.5小时，有6个小时都不错了，睡不着怎么办呢？
4天前·广东

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海～
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一会睡得多容易死 一会说睡得少长寿 ，现在又说睡少肚子越大 ，到底要我怎么样[泣不成声]
4天前·江苏

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