86岁老妈的养生经，食补+活动，才是健康的养老。#食补#保健品#运动#科学饮食#梅姐家的烟火气

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发布时间：2025-11-29 21:17
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向阳花
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阿姨活的很通透活的明白，我也是这个想法，从来不吃保健品，蛋白粉从来不喝，食物里都能摄取到花那个智商税干嘛，每天吃好喝好睡好加上运动，身体很棒，吃嘛嘛香[微笑]
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2天前·韩国

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梅姐家的烟火气
作者
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您说的太好了，每天吃点应季蔬菜、五谷杂粮，不挑食，正常吃饭就行了[抱抱你]
2天前·山西

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紫藤萝
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羡慕这样的老人，不拖累子女，自己活的棒棒的，不像有些老人，觉着自己年龄大了就必须子女伺候着，明明自己身体还挺好，非要子女伺候，饭来张口衣来伸手，子女上班都很累，就在家等着子女回来做饭吃，一点都不动手。
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22小时前·山东

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亦真亦假
...
我姥姥也是这样的，姥爷走后，孩子们要陪，人家不要，养了条狗狗陪伴，每天街上溜达晒太阳，简简单单做饭吃。近几年把家里没用的也都该扔的扔该送的送，说不给孩子们留负担，家里特别清爽。。
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1天前·山西

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梅姐家的烟火气
作者
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姥姥真棒[赞]我妈也是坚决不跟子女住，自己的房子是四层，我们不想让她爬楼了，就给她在我跟前租了1套房，离我特别近，只有几步远的距离。白天谁有时间谁做饭，晚上各在各家休息，互不打扰，互不干涉，这样挺好[调皮]
11小时前·山西

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快乐向前走
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老人健不健康、长不长寿、就看双手、双脚和面容、以及性格是否开朗，双手双脚白里透红、面容白净、性格豁达开朗，肯定就是健康长寿的标志。四肢白里透红、肤色红润，说明气脉通畅、血液畅流、不瘀堵。有些老人整体唉声叹气、瞎操心、四肢黑暗带紫，血管像蚯蚓一样黑色，说明寒湿瘀堵、气脉不畅、三焦不痛。像这阿姨就是健康长寿幸福之人[赞]
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1天前·四川

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抱歉（∩i）不配
...
就是，我的亲亲就有好几个都是吃保健品走了
6分钟前·山西

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,.
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哈哈，难得啊，老人精神也活的通透，我妈是专门往卖保健品的那跑，享受人家的花言巧语，刮风下雨都去，保健品买的床底柜子里都是，领鸡蛋每次都被洗脑，不能说，除了儿女外人都是好人，年龄大了自己煮饭吃就委屈的不行，但往那里去活力十足[尬笑]
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1天前·山西

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梅姐家的烟火气
作者
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哈哈，阿姨这是被保健品店的“热情”套住啦，她一定是个爱热闹的人，这也是想找个乐子被人惦记吧。我妈是闲不住爱忙活，您妈是爱凑个热闹图开心，不管咋说，只要老人身体好好的、心里痛快，咱们做儿女的多顺着点、多提醒着点就好。祝您及家人天天开心快乐哟[抱抱你][抱抱你][抱抱你]
1天前·山西

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黑珊瑚
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跟我婆婆同岁，可比我婆婆活的通透多了，我天天三顿饭伺候着，没事还得跟我干一架
6分钟前·北京

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茹慧
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和我老母亲一样的，我的妈妈今年89岁了，买菜做饭一天闲不住。闲下来还做针线活，我们经常说，你都忙了一辈子了，我们也都退休了，该想想福了，她不接受这个说法。她经常说的一句话，我宁愿伺候别人，也不愿意让别人伺候。
2小时前·河北

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珠宝
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我也和您老的理念一样。吃好穿好，活动好，朋友交好，孩子看好。朋友也多。阳光灿烂。谁都愿意跟爱笑的人一块玩。如果每天拿个哭丧脸，谁愿意跟你玩啊？所以要开开心心的。[捂脸]
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16小时前·河南

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梅姐家的烟火气
作者
...
你说的太好了[赞][赞][赞]
16小时前·山西

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兰花草
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老人家说的对[赞][赞][赞]老人不要乱吃保健品，食疗最好，老人要多动。身体才能灵活，能自理生活才有质量，活到一百岁都可以，自己不受罪也不拖累儿女，是老人的榜样[赞][赞][赞]
2天前·江苏

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梅姐家的烟火气
作者
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谢谢您这么走心的评论[抱拳]祝您身体健康，天天开心快乐[抱抱你]
2天前·山西

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适-可-而-止
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知其然不知其所以然！甲木生在寅月，庚金生在申月，壬水生在亥月等等的人基本都是长寿之命。出生的日子不得令，五行之气背逆。怎么养生都是徒劳。好比香樟树生在北方，岂能存活久矣！
1天前·浙江

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C
...
我婆婆就是为了去领那几个鸡蛋，去听课，保健品买了20多万，养老钱全掏光了，最后吃的肝肾胃都不好，之前怎么说都没用，暴脾气，还为这事吵了几次架，谁说都没用，简直太要命了
1天前·贵州

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梅姐家的烟火气
作者
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[捂脸][捂脸][捂脸]
1天前·山西

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温暖阳光
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老奶奶你说的也不是完全对的，保健品该吃还是要吃的，现在的鸡蛋和肉当中什么激素啥都有，也没有太多营养，菜市场买的菜，什么化肥农药都有，有时候甚至也给加激素让蔬菜长的快，营养也不是很丰富滴[捂脸][捂脸][捂脸]
13小时前·山东

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卢雪茹
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食疗是好，但是现在大环境农药化肥，而且每个人的脾胃吸收的也不一定太好，每天需要二百种营养，但是现在的食物不是营养不良也不是营养过剩，而是不均衡，均衡的营养是关键，再加上运动，作息心态，个人见解[比心][比心][比心]
1天前·河南

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dizQQ
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这位老人家活得是人间清醒！[赞][赞][赞][玫瑰][玫瑰][玫瑰][比心]
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10小时前·广东

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闪闪红星
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老妈太明智了，思想特别超前，比有些年轻人还強，佩服[赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞]
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2天前·山西

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梅姐家的烟火气
作者
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是的呢，老妈的思维堪比年轻人[调皮]
2天前·山西

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☀️一切都好☀️
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我婆婆那药袋子里各种药一堆，不舒服了就输液，自己要求打蛋白，住院绝不自己主动说出院，什么都不想干，就想呆着，喝茶水，侃大山，吃药住院都需要儿子出钱，做饭对于她来说就负担。
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1天前·河北

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梅姐家的烟火气
作者
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哈哈，确实是两种可爱的老人。我妈是“闲不住的勤劳派”，婆婆是“会享福的乐天派”，不管哪种，只要老人身体健康、开开心心，就是咱们做晚辈的福气。顺着他们吧，爱干活的就让他们干活，爱享受的就让他们享受。如果你违背了他们的意愿，他们就会不开心。老人，开心最重要[调皮][调皮][调皮]
1天前·山西

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棋迷
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老太太，就凭您这精神状态这性格，长寿是一定的
9分钟前·山东

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静静
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老人家看的透，我公公八十二了肠梗阻经常拉不出来，给别人说我不给他吃饱，那好吧我吃啥你吃啥给好多，比我十一岁的孩子还能吃，吃上完了拉不出来又找我，我也是够够的了
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2天前·甘肃

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梅姐家的烟火气
作者
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静静，特别懂这种委屈，尽心尽力照顾公公，明明掏心掏肺，却被误解、被埋怨，最后还得扛下“拉不出来”的责任，换谁都会觉得“够够的”。老人家年纪大了，可能自己也搞不清身体状况，才会把不舒服的原因归到别处。你已经做得够好了，别太往心里去。先顾好自己的情绪，有什么不满，找朋友诉一诉，别憋在肚里。祝你往后的日子天天开心快乐哟[抱抱你][抱抱你][抱抱你][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
2天前·山西

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姗姗来迟的珊珊
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羡慕这个奶奶，我奶奶87岁，一让她吃饭就说不饿，吃鸡蛋吃虾就说吃不下，其实能吃就是舍不得吃。就喜欢吃药，说别人都吃。别人家是东西吃完再买，我家是东西过几天就扔一些坏的
1天前·山东

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梅姐家的烟火气
梅姐家的烟火气

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